Are you in?

3 maanden lekker en gezond eten en leven. Geen calorieën tellen of moeilijke berekeningen qua macro’s, maar lekkere recepten, fijne tips en bewegen. Want de zomer is vooral bedoeld om te genieten. Dus ja, je kunt gewoon tussendoor een keer een ijsje nemen, of een drankje op het terras. Ik denk zelfs dat dat je gaat helpen om dit 3 maanden vol te gaan houden. ‘S avonds een drankje op het terras (tip: champagne is maar 57 kcal per glas 😉 !!!) en s’morgens een lekkere smoothie en workout!

Deze challenge was in eerste instantie voor mezelf bedoeld. Ik wil me weer Fab en Fit voelen en als ik daarbij wat kilootjes af val dan is dat heel mooi meegenomen. Toen ik mijn Pinterest bord aan het vullen was met ideetjes en zelf een lijst aan het maken was van lekkere, gezonde en lichte recepten, toen dacht ik…weet je wat, waarom deel ik dit niet gewoon, geef ik het een naam en kunnen anderen eventueel ook mee doen. Zo’n extra stok achter de deur is ook nog een superfijn! Dus zo ontstond Fab and Fit Girl Summer…maar uiteraard mogen boys ook gewoon meedoen.

Mocht je mee doen of recepten maken tag mij dan of gebruik de hastag #fabandfitgirlsummer en ik zal ze dan reposten. Mocht je mijn recepten online op Insta, Facebook of hier er lekker uit vinden zien, schroom niet om ze te liken, op te slaan, te delen of een reactie achter te laten. Het algoritme van Instagram is af & toe een beetje raar, waardoor ik zelf dingen mis of jullie mijn recepten/foto’s niet zien. Door ze te liken, zien meer mensen ze en wie weet, hebben we straks een hele community Fab & Fit girls deze zomer! 🙂

Oh en de budget kant…eerlijk niet alle recepten zullen budgetproof zijn, maar wat dan wel heel budget is voor jullie, deze challenge (of programma of hoe je het ook wilt noemen) is helemaal gratis! Yup, je hebt geen inlogcodes nodig of een E-book te bestellen. Alle recepten komen op deze site en de tips vind je in mijn stories op Instagram of onder een post! En ja, ze blijven ook allemaal gewoon op de site staan, dus je kan je Fab and Fit Girl Summer starten wanneer je maar wilt!

Wil je én geld besparen op je boodschappen én gezond & lekker eten, dan is mijn boek Fab and Fit on a Budget ook nog steeds te bestellen via mijn site (klik hier voor een snelle link) of bij Bol.com, Green Gypsy Spices (samen met hun heerlijke kruiden), Local Favs (als cadeautje voor jezelf of anderen) en in Arnhem e.o. bij First Eet, FoodVia, Mevrouw Knispel en Van Wonderen Shoes & Stuff (Bennekom).

Lets have a Fab summer together!

English version

Are you in?

3 months of delicous and healthy food and living. No calory counting or difficult macro calculations, just good recipes, nice tips & tricks and excerising. As the summer is meant to be enjoyed. So yes, you can have an icecream or a drink on the terrace. I even think it’s gonna help you to stick to these 3 months. At night out for drinks (tip: champagne is only 57 kcal per glass 😉 !!!) and in the morning a delicious smoothie and workout!

I meant to do this challenge by myself. I wanted to feel Fab and Fit again and if i loose some kilo’s along the way, that is just a nice extra. When i was filling up my Pinterest board with ideas and making a list of delicious, healthy and light recipes, i thought…you know what, why don’t i just share this, give it a name and maybe others can join. Extra support is always nice! So that’s how i came up with Fab and Fit Girl Summer…but obviously boys are welcome to join in aswell.

If you want to join or make my recipes, make sure to tag me or use the hastag #fabandfitgirlsummer and i will repost them. If you think my recipes online on Insta, Facebook or here look nice, don’t hesitate to like, save or share them or leave a comment. The algorithm of Instagram is a bit weird lately, which makes me miss things or you don’t see my recipes or photos. By liking them, more people will see it, and who knows, we might have a whole Fab & Fit girls community this summer! 🙂

Oh and the budget side…to be honest not all recipes will be budgetproof, but what is budget for you guys, is that this challenge (or program ore however you want to call it) is completely free! Yup, you don’t need inlogcodes or order an E-Book. All recipes will be coming on this site and the tips will be in my stories on Instragram or under a post! And yes, they will all stay on the site, so you can start your Fab and Fit Girl Summer whenever you like!

If you do want to save money on your groceries and eat healthy and nice, my book Fab and Fit on a Budget is still available (Dutch only) on my site (clicke here for a quick link) or at Bol.com, Green Gypsy Spices (together with their delicious spices), Local Favs (as present for yourself or others) and in Arnhem at First Eet, FoodVia, Mevrouw Knispel and Van Wonderen Shoes & Stuff (Bennekom).

Lets have a Fab summer together!