Ingrediënten:

300 ml havermelk

1/2 banaan

2 volle lepels pompoenpuree

1 volle theelepel pumpkin pie spice (klik hier voor recept)

2 (mozafati) dadels

1/2 theelepel maple syrup

Snufje zeezout

Bereiding:

Bij gewone dadels, week deze eerst in lauwwarm water voor je ze in de blender doet. Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot een gladde smoothie.

English version:

Ingredients:

300 ml oat milk

1/2 banana

2 full spoons pumpkin puree

1 full teaspoon pumpkin pie spice (click here for the recipe)

2 (mozafati) dates

1/2 tea spoon maple syrup

Sprinkle seasalt

Direction:

Using regular dates, soak these in lukewarm water before you put them in your blender. Put all the ingredients in the blender and mix till a smooth smoothie.