Afgelopen maanden heb ik iets teveel geld uitgegeven…alles nog steeds binnen mijn eigen gestelde budget en soms zelfs met leuke meevallers (hello shirtje wat ik al heel lang wou voor zeker de helft), maar toch voelde het niet helemaal lekker, dus weer even back to basic & practice what i preach door een maandje juist zo min mogelijk uit te geven. Nu heb ik een redelijk volle diepvries na een tripje Duitsland begin vorige maand en aanbiedingen van Vivera in de Week zonder Vlees, dus het eigenlijk moet het niet zo heel moeilijk zijn.

Mijn streven is om minder dan €100 uit te geven deze maand…aan alles!!! Nouja, niet mijn vaste lasten maar wel aan alle andere dingen zoals benzine, cadeautjes, eten, wc papier, je weet wel de dingen die gewoon nodig zijn…maar dan ook echt alleen de dingen die echt nodig zijn!
Daarnaast wil ik tijdens deze No Spend April jullie wat tips en tricks geven hoe je niet alleen geld bespaart maar ook geld & spullen kunt verdienen, vind je handige tips in deze blogs en laat ik naast wat ik uitgeef en eet per week ook zien wat ik allemaal gratis heb gescoord.

Hoe week 1 ging:

Vrijdag 1 april:
Ontbijt: havermout met 1/2 banaan
Lunch: bagel creamcheese, ei, wasabi mayonaisse
Diner: Salade met gebakken brie
Snacks: 1/2 banaan met een theelepel pindakaas, druiven en 1 paaseitje van Lindt
Drinken: 4 grote mokken thee en water
Uitgegeven: €0,-

Zaterdag 2 april:
Ontbijt: kwark, cruesli, 1/2 banaan en honing
Lunch: rijst, kip in zoetzure saus en salade (op het werk)
Diner: Tonijnsteak, aardappels en salade (op het werk)
Snacks: banaan, 1/4 stukje van een plakje Ginger cake
Drinken: Cola Zero 1 blikje, Orangina 1 flesje, Cola en water
Uitgegeven: €0,- (reiskosten worden vergoed door het werk)

Zondag 3 april:
Ontbijt: Pancakes met bacon en banaan
Diner: Noodles, rauwkost en tonijnsteak
Snacks: 2 paaseitjes Lindt, rijstwafel chocolade salted caramel
Drinken: 4 grote mokken thee en een Latte
Uitgegeven: €0,-

Maandag 4 april:
Ontbijt: smoothie rood fruit met 1/2 banaan en soja melk + een gekookt eitje
Lunch: Panini met ananas en 2 plakje cheddar
Diner: “kip”burger met salade
Snacks: rijstwafel chocolade salted caramel, cracker met creamcheese en 4 koekjes
Drinken: 750 ml water, 2x thee
Uitgegeven: €1,60 (cadeautje)

Dinsdag 5 april:
Ontbijt: Kwark met appel en cruesli
Lunch: bagel met pindakaas en banaan
Diner: Spareribs, coleslaw en frietjes met mayonaisse
Snacks: toetjes (panna cotta en lemon meringue pie), 3 macarons en paaseitjes
Drinken: 3 x thee, 2 x Gingerbeer zero
Uitgegeven: €0,50 (Gingerbeer maar nog statiegeld flessen ingeleverd)

Woensdag 6 april:
Ontbijt: Havermout met appel en rozijnen
Lunch: broodje gebakken ei met 2 plakjes cheddar en sla
Diner: Ravioli met rucola, tomaatjes en mascarpone witte wijn saus met bacon en sjalotje
Snacks: snoepjes over van cadeautje, koekjes en paaseitjes (yup niet zo slim als je als doel hebt 5 kg af te vallen)
Drinken: thee 4 x, 750 ml water (bidon)
Uitgegeven: €1,31 (rucola en brood)

Donderdag 7 april:
Ontbijt: waffels met appel, rozijnen, pecan noten en maple syrup
Lunch: Salade met tomaat, komkommer, sjalotje, balsamico dressing en 3 sneetjes brood met Lurpak
Diner: Broodje pulled bbq pork met coleslaw
Snacks: Paaseitjes en koekjes
Drinken: water, latte

Vrijdag 8 april:
Ontbijt: Nicecream shake coffee
Lunch: 2 seitan broodjes
Diner: Surinaamse bami met garnalen
Snacks: 2 paaseitjes
Drinken: 750 ml water (bidon), latte

Totaal uitgegeven: € 3,41

Verdient met side husstle/gratis gekregen:
– tonijnsteaks (perks of my work: waarvan 1 gebruikt, een paar aan mijn bovenbuurman gegeven en 2 ingevroren wat een experiment is. Als de tonijnsteaks (of vlees/vis) op de juiste manier zijn ontdooit (dus in de koelkast) dan kun je ze weer invriezen, las ik ergens. Ik heb ze dus ingevroren en als ik ze ga gebruiken zal ik inderdaad ruiken en proeven of ze nog goed zijn. Zo niet dan helaas pindakaas…zo wel…weer iets geleerd tegen voedselverspilling!
– 3 pakjes noodles soep (ook voordeeltje van mijn werk en zonde als het weggegooid wordt)
– Marcel’s Green Soap Handzeep klein (via een petitie van worldanimalprotection.nl)
– €40 Bol.com cadeaubon (enquête/onderzoek)
– fles witte wijn (dinner date)
– starterkit scheermesjes van Estrid (perks of being an Instagrammer ;)!)
Not bad voor een weekje…toch?

Budgettips:
– doe een stukje keukenpapier (of wc papier van een nieuwe rol) in het zakje van de sla, zo blijft ie langer vers
– verdien extra geld (of cadeaubonnen) door mee te doen aan onderzoeken/enquêtes, bij bijvoorbeeld Bureau Fris of Respondenten (wil je een uitnodiging, stuur mij even een dm via insta of hieronder)
– vul petities in als ze een cadeautje bieden (uiteraard wel als je ook echt achter het doel staat)
– vraag altijd een bonnetje en check deze…soms worden sommige kortingen niet verrekend!
– download de Albert Heijn app en activeer je persoonlijke bonus aanbiedingen, voor 5 extra bonusaanbiedingen die aangepast zijn aan je persoonlijke voorkeur/producten die je vaak koopt)!
– bestel mijn boek Fab and Fit on Budget voor maar €15 inclusief verzendkosten deze maand en leer nog meer tips & tricks om te besparen. Klik hier en begin je fab life on a budget dit jaar!

English version:

I spend a little too much money the last couple of months…all still within my own set budget and sometimes even with a little fun windfall (hello shirt that i wanted for the longest time for more than half the price), but still, it didn’t feel right, so back to basic & practice what i preach by spending a less as possible for a month. Now i do have a pretty full freezer after a trip to Germany in the beginning of last month and the sale of Vivera during the Week without meat, so it shouldn’t be too hard.

I strive to spend less than €100 this month…on everything!!! Well, not my fixed costs but all the other stuff like gas, presents, food, toilet paper, you know, the things that are needed…but only on things that er needed!
Besides that i want to give you some tips & tricks this No Spend April not just on saving money but also how to earn money & stuff, you will find usefull tips in these blogs and besides what i spend & eat in a week i will also show what i got for free.

How week 1 went:

Friday 1 april:
Breakfast: oats with 1/2 banana
Lunch: bagel creamcheese, egg, wasabi mayonaisse
Diner: Salad with baked brie
Snacks: 1/2 banana with a theaspoon peanutbutter, grapes and 1 easter egg of Lindt
Drinks: 4 big mugs of tea and water
Spend: €0,-

Saturday 2 april:
Breakfast: quark, cruesli, 1/2 banana and honey
Lunch: rice, chicken in sweet and sour sauce and salad (at work)
Diner: Tuna steak, potatos and salad (at work)
Snacks: banana, 1/4 piece of a slice of Ginger cake
Drinks: Cola Zero 1 can, Orangina 1 small bottle, cola and water
Spend: €0,- (travel costs are covered by employer)

Sunday 3 april:
Breakfast: Pancakes with bacon and banana
Diner: Noodles, salad and tuna steak
Snacks: 2 Easter eggs of Lindt, rice cake chocolate salted caramel
Drinks: 4 big mugs tea and a Latte
Spend: €0,-

Monday 4 april:
Breakfast: smoothie red fruit with 1/2 banana and soy milk + a boiled egg
Lunch: Panini with pineapple and 2 slices of cheddar
Diner: “Chicken”burger with salad
Snacks: ricecake with chocolate salted caramel, cracker with creamcheese and 4 cookies
Drinks: 750 ml water, 2x tea
Spend: €1,60 (for a gift)

Tuesday 5 april:
Breakfast: quark with apple and granola
Lunch: bagel with peanutbutter with banana
Diner: Spareribs, coleslaw and fries with mayonaisse
Snacks: dessert (panna cotta & lemon meringue pie), 3 macarons and easter eggs
Drinks: 3 x tea, 2 Gingerbeer zero
Spend: €0,50 (Gingerbeer but had some money of the recycled bottles)

Wednesday 6 april:
Breakfast: oats with apple and raisin
Lunch: bun with baked egg and 2 slices cheddar and lettuce
Diner: Ravioli with rocket, tomato and mascarpone white wine sauce with bacon and shallot
Snacks: candy leftover of the gift, cookies and easter eggs (yup not so smart)
Drinken: tea 4 x, 750 ml water (sport bottle)
Spend: €1,31 (rocket lettuce and french bread)

Thursday 7 april:
Breakfast: waffles with apple, raisins, pecan nuts and maple syrup
Lunch: salad with rocket, tomatos, cucumber, shallot and balsamic dressing and 3 slices bread with Lurpak
Diner: Pulled BBQ pork bun with coleslaw
Snacks: Easter eggs and cookies
Drinks: water and latte

Friday 8 april:
Breakfast: Nicecream shake coffee
Lunch: 2 seitan buns
Diner: Surinam bami with shrimps
Snacks: 2 easter eggs
Drinks: 750 ml water and latte

Total spend: € 3,41

Earned with side hussle/free stuff:
– tuna steaks (perks of my job: i used one, gave a few to my neighbor and froze 2, which is an experiment. If the tuna steaks (or meat/fish) have been defrosted in the right way (which means in the fridge) you can freeze them again, i read somewhere. I have frozen them and when i use them obviously i will smell and taste if they are still good. If not, too bad, if so, well i learned another trick against food waste!
– 3 packages noodles soup (another perk of my job and hate it being wasted)
– Marcel’s Green Soap Hand soap small (through a petition of worldanimalprotection.nl)
– €40 Bol.com gift certificate (survey)
– bottle of white wine (dinner date)
– starterkit razor blades of Estrid (perks of being an Instagrammer ;)!)
Not bad for a week…right?

Budgettips:
– add a piece of kitchen towel (or toilet paper from a new roll) in a bag of lettuce, so it stays fresh longer
– earn extra cash (or gift certificates) by entering of filling out surveys, at for example Bureau Fris or Respondenten (if you want an invitation, sent me a dm through IG or below)
– fill in petitions if they offer a gift (and obviously only if you support it)
– always ask for the receipt and check it…some discounts may not get proccesed!
– download the Albert Heijn app and actived the personal bonus, for 5 extra bonus products which are personal and to your preferences or products you buy a lot)!