Elke dag vindt je dit jaar hier een nieuwe budget tip! 366 tips variërend van leftover recepten, budget hacks, give-aways, aanbiedingen of andere manieren om geld te besparen zodat je meer geld over houdt voor de fab things in life!

1. Met de restjes champagne van Oud & Nieuw tover je een heerlijke maaltijd op tafel. Het recept voor de Coq au Champagne vindt je hier: Coq au Champagne

2. Bereken je budget. Okay, ik weet het! Niet echt de leukste klus voor het begin van het jaar, maar wel handig om te weten wat je elke maand kwijt bent en hoeveel je over houdt voor boodschappen en de leukere dingen in het leven. Dus tel al je inkomsten op (bijvoorbeeld salaris, toeslagen, andere inkomsten) en trek daarvan al je vaste uitgave af (bijvoorbeeld hypotheek/huur, gas/water/elektriciteit, telefoonabonnement). Nu weet je hoeveel je over houdt en kun je een vast budget maken per maand, bijvoorbeeld, voor je boodschappen.

3. En na het bepalen van het budget komt nu een leuker deel, het bepalen van je spaardoelen voor 2020. Wil je sparen voor een mooie reis, een nieuwe laptop, bank of hele inrichting. Maak een lijstje met spaardoelen en hoeveel je hiervoor nodig hebt. Dit kan op papier, maar veel banken hebben tegenwoordig digitale spaarpotjes. Net zo makkelijk en zo kan je geld wat je overhebt makkelijk verdelen over je doelen van 2020. Een voorbeeld is de spaarpotjes van de Rabobank, lees hier meer!

4. Het opruimen van je voorraadkast (en koelkast/vriezer). Nee, ook niet de leukste klus, maar ik beloof je dat je hierna wel een lekker opgeruimd gevoel hebt en je precies weet wat je nog op voorraad hebt, wat je mist en wat je voorlopig niet hoeft in te slaan. Ik maak lijstjes van wat er in mijn vriezer en voorraadkast ligt, zodat ik gelijk weet wat ik nog in huis heb, zodra ik mijn weekboodschappenlijstje maak.

5. De overgebleven oliebollen kun je natuurlijk wegggooien, maar je kan ze ook omtoveren tot een heerlijk ontbijtje: oliebolwentelteefjes

6. De supermarkt aanbieding voor deze week: 25% korting op biologische pompoen bij de Albert Heijn. Nu is er nog veel meer in de bonus, maar pompoen is zo lekker veelzijdig en te gebruiken in zowel zoete als hartige gerechten dat ik met 1 pompoen meestal wel een paar dagen vooruit kan.

7. 10% korting bij Smoothiechef (kant & klare smoothies), klik hier voor de review en kortingscode.

8. Het recept voor de heerlijke Shakshuka die je kan maken met leftover pastasaus en groentes, vindt je hier: Shakshuka

9. Spinazie over, zonde om weg te gooien. Vries het in voor in een smoothie of om te gebruiken in bijvoorbeeld een pastasaus.

10. En weer zo’n fijne voor op je boodschappenlijstje: Doosje vol

11. Extreem couponing…helaas was het maar zo’n feest in Nederland. Maar wist je dat er in de Allerhande naast lekkere receptjes ook coupons zitten voor extra korting naast de bonusaanbiedingen?

12. Soep, de perfecte manier om die restjes groente in je koelkast op te maken. Bouillonblokje erbij, misschien wat room en klaar. En als je een grote pan maakt dan kun je de rest een dag later als lunch eten of invriezen. Ik maakte gisteren een grote pan Chinese tomatensoep, het recept vindt je hier: Chinese tomatensoep!

13. Voor op het boodschappenlijstje + recept: zoete puntpaprika . Nog inspiratie nodig wat je hiermee kunt maken, ik maakte Stuffed Sweet peppers…het recept vindt je hier!

14. Een give-away tip: The Lemon Kitchen, die de prachtige foto’s in mijn boek heeft gemaakt en gestyled, geeft mijn boek weg op Instagram (winnaar wordt 15 januari 2020 gekozen). Ga snel naar haar Instagram om te kijken hoe je kunt winnen!

15. Overrijpe bananen niet weggooien, je kunt er nog heerlijke dingen mee maken, zoals bijvoorbeeld dit lekkere bananenbrood. Klik hier voor het recept!

16. De echte Nederlanders herkennen het logo vast, maar voor diegene die nog niet zo bekend hiermee zijn, dit is de Scoupy app. Een app die je gratis kunt downloaden en waarmee je producten met korting of soms zelfs helemaal gratis kunt krijgen. Je koopt dan het actieproduct, maakt een foto van de kassabon met de app en ze storten binnen 48 uur het geld op je rekening. Leuk om nieuwe dingen te proberen of juist te wachten tot er iets voorbij komt wat je vaak gebruikt.

17. €2,20 korting op een product wat bijna iedereen in de keuken gebruikt, vond ik wel een plekje waard als budgettip: olijfolie

18. Mijn grootste budgetgeheim…een weekplanner! Zo weet ik precies wat ik in de supermarkt nodig heb. Deze leuke weekplanner krijg je gratis bij de aankoop van mijn boek. Klik hier om te bestellen!

19. Voor iedereen met een Hunkemoller pas en die deze manier om extra passion points te scoren nog niet kent: een paar keer per jaar heeft Hunkemoller the Wheel of Passion. Hier kun je van alles mee winnen maar vooral passion points die weer in te wisselen zijn voor korting of producten in de winkel. Download de app, ga naar de 3 puntjes en klik op Wheel of Passion en draaien maar! De Wheel of Passion is er nog een paar dagen en je mag elke dag draaien en kans maken op leuke prijzen of extra points.

20. De maaltijdverspakketten zijn in de bonus, nu is dat natuurlijk al leuk budget. Maar als je single bent is het helemaal een leuke aanbieding. Je zou natuurlijk het gerecht kunnen maken waar het voor bedoeld is en de restjes invriezen, maar ik koop ze nog wel eens omdat de ingrediënten in het pakket (bonusprijs) los veel duurder zijn. En ik gebruik ze dan voor andere gerechten.

21. Voor je gaat shoppen, kijk op acties.nl of je favoriete winkel niet toevallig een leuke korting heeft.

22. Teveel bananen gekocht of te rijp om zo op te eten, vries ze in voor smoothies of een heerlijke nicecreamshake. Net zo lekker als een milkshake van McDonalds (of misschien nog wel lekkerder) maar in ieder geval een stuk gezonder. In mijn boek vindt je lekkere recepten.

23. Een gratis bioscoopkaartje voor je puber via Nix voor aanstaande zondag.

24. 1+1 supermarkt aanbieding: fijn voor je voorraadkast aan te vullen!

25. Die overbleven chipskruimels kun je natuurlijk weggooien, of de zak op zijn kop zetten aan je mond (maar op een of andere manier beland daar bij mij meer naast mijn mond dan in mijn mond), maar je kan ze ook bewaren voor een lekker recept. Klik hier!

26. Helaas, deze kortingscode is niet meer beschikbaar!

27. Perfecte aanbieding voor #meatlessmonday

28. Verdien extra geld met het mee doen aan onderzoek/enquetes. Schrijf je bijv. in bij Bureau Fris of Respondenten.

29. Een stukje wortel over, gebruik ‘m in je ontbijt. Lekker in een mugcake, het recept vindt je hier!

30. Potjes leeg? Je kan ze natuurlijk naar de glasbak brengen, maar als je ze goed uitspoelt zijn ze ook superhandig om bijvoorbeeld (zelfgemaakte) kruidenmixen of dressing in te bewaren.

31. Handig voor in de vriezer: bonus aanbieding.

32. Dagje uit? Krijg korting op het leukste Insta-museum van Amsterdam. Klik hier!

33. Zondag…lekker op de bank, theetje, dekentje, fijn boek. Nu kun je om te besparen natuurlijk boeken bij de bieb lenen, maar als je niet zo graag aan een uitleentermijn vast zit, kun je ook bij de Kringloop boeken kopen. Zo heb je soms de mooiste boeken al voor 1 a 2 euro.

34. Altijd handig in de voorraadkast: 2+1 gratis.

35. Gratis naar de gezondheidsbeurs. De lieve Jadis van The Lemon Kitchen (ja de fotografe & styliste van mijn boek :)!) geeft gratis kaartjes weg. Gebruik code Jadis20 en klik hier voor kaartjes.

36. Zo jammer om dat potje al weg te gooien als er nog best een laagje in zit maar je kan het er niet makkelijk uit krijgen. Nu hoeft dat niet, want er zijn wat handige trucjes om dat restje toch nog te gebruiken. Maak er bijvoorbeeld een dressing mee: voeg olie toe en nog wat lekkere smaakmakers, goed schudden en zo over je salade. Of gebruik een bijna leeg potje pindakaas of chocolade pasta om overnight oats in te maken. En met dat restje mayonaise maak je een snelle tonijnsalade (voeg kwark, een half blikje tonijn en een gesnipperd sjalotje toe en eventueel nog een beetje cayenne poeder). Scheelt ook nog in de afwas ;)!

37. Love is a warm cup of tea! Krijg 14% korting bij Love+T met code fabvalentine (in te vullen bij checkout, kortingsbon toepassen). Bestel voor 12 februari om deze heerlijke thee op tijd binnen te krijgen voor Valentine’s day! Klik hier om naar de website te gaan: Love+T

38. Alvast handig voor Meatless Monday, klik hier!

39. Misschien een open deur, maar maak altijd een boodschappenlijstje. Zo koop je niks wat je niet nodig hebt en vergeet je ook niks. Ik weet het, saaie tip, maar die van morgen maakt dat helemaal goed ;)!

40. Zoals beloofd, is deze tip leuker. Kijk namelijk mijn post op Instragram (de foto waarop ik een hartje vasthoudt) hoe je kans maakt op een Princess Smart Airfryer. De winactie loopt tot Valentijnsdag 2020.

41. Sla vast in voor Taco Tuesday: klik hier!

42. Love don’t cost a thing…nouja bijna niet. En daarom de aankomende dagen wat leuke budgetproof valentijntips. Vandaag het “recept” van deze leuke Heart Pockets die je in de airfryer kan maken (waar je nog steeds kans op kan maken, zie post van zondag op Instagram): 2 plakjes bladerdeeg per persoon, 1 eetlepel (bevroren) rood fruit of jam, en een klein beetje (plantaardige) melk. Snij hartjes uit het bladerdeeg. Schep een lepel rood fruit of jam in het midden van 1 hartje. Leg het andere hartjes erop en druk de randen aan met behulp van een vork. Bestrijk met een klein beetje (plantaardige) melk. Bak in de airfryer op 200 graden in 10 minuten lekker knapperig.

43. Naar de bioscoop gaan kan natuurlijk ook, maar knusser is lekker thuis samen op de bank met een dekentje een leuke film kijken maar dan natuurlijk wel met echte Valentijnspopcorn. Klik hier voor het recept.

44. Single met Valentijn…i got your back met deze heerlijke Red Velvet Chocomousse die je lekker niet hoeft te delen: klik hier voor het recept.

45. Happy Valentine’s day! Nothing says I love you dan een pizza in de vorm van een hart. Klik hier voor het recept. Ik gebruikte echter een kant & klaar deeg ipv de Magioni bodem om het hart te vormen.

46. Valentijnsdag is leuk enzo, maar we weten allemaal dat de dag erna nog veel leuker is. Dan is namelijk al het chocolade en andere Valentijnszooi 50% korting. Inslaan dus, want een hart van chocolade cadeau geven kan namelijk altijd of gewoon zelf opeten.

47. Avondje theater on a budget? Kijk of de kleinere theaters in je buurt Try Outs hebben van bijvoorbeeld comediens of shows. Zo betaalde ik voor de nieuwste show van Roue Verveer afgelopen vrijdag maar 20 euro.

48. In de bonus: 1+1 gratis!

49. Sambal erbij? Ja, graag! Aangezien deze kleine zakjes sambal soms net genoeg zijn voor een marinade, saus of een gerecht op smaak te brengen.

50. Besparen op je treinkaartje? Kruidvat heeft nu een fijne actie! Klik hier!

51. Donderdag = Kliekjesdag. Maak een heerlijke quiche voor lunch met de restjes uit je koelkast. Wat heb je nodig: een quichevormpje of klein schaaltje, 1 plakje bladerdeeg, 1 ei, eventueel wat room en restjes uit de groentela en andere restjes die er misschien lekker in zijn (kaas, bacon, etc) en wat kruiden naar keuze. Smeer het schaaltje/quichevormpje in met een beetje olie of boter, leg het plakje bladerdeeg erin, druk de zijkanten omhoog en prik gaatjes in de bodem. Beleg met de restjes en kruiden. Klop het ei los met eventueel een beetje room en giet over de groente en bak in 15 minuten gaar in een voorverwarmde oven op 200 graden.

52. Fijn voor Vegans: 25% korting.

53. Parkeren in Amsterdam duur? Nee hoor! Voor 1 euro sta je al de hele dag op de Park&Ride van Zeeburg. Let op: na 10.00 uur doordeweeks en alleen in combinatie met een tramkaartje (GVB ook geldig in de metro) van €5,50. Maar dan nog, € 6,50 voor een hele dag parkeren in Amsterdam is echt een goede deal!

54. No Food Waste. Ook dit jaar doe ik weer een challenge tijdens de vastenperiode. Dit keer is het No food waste, lees er hier meer over: #fablentchallenge

55. No Fairtales wraps zijn in de bonus.

56. -10% korting op de heerlijke olijfolie van Sensazionedigusto met code: FabOlive, geldig tot 15 maart.

57. Durf jij het om een doggy bag te vragen? Gewoon doen hoor, misschien dat ze bij sommige restaurants nog een beetje gek op kijken maar veel vaker vinden ze het ook heel gewoon. Je bespaart niet alleen op de lunch voor de volgende dag, maar helpt ook mee om zo min mogelijk voedsel te verspillen. Vandaag begint mijn #fablentchallenge die daar dit jaar over gaat. Lees hier meer!

58. Cleaning out the freezer! Of je koelkast of voorraadkast, meestal zit alles nog zo vol dat je er minstens een week van kan eten. Zonde om eten erbij te kopen en soms wordt je hier ook nog eens heel creatief van en tover je er heerlijke gerechten mee op tafel!

59. Een beetje luxe voor minder en 1 van mijn favorietjes in de bonus!

60. Gratis en voor niks, een extra dagje in februari! Ja ik weet het, flauw, maar in mijn post op Instagram vindt je toch nog een soort van budget & no waste tip!

61. Too good to Go…deze app is natuurlijk superfijn om Food Waste tegen te gaan, maar het scheelt ook nog eens in je portemonnee. Ik ben om, en heb alweer mijn 2de pakket besteld. Gebruik je de app voor de eerste keer, een kleine tip, onder lijst vindt je alle winkels die meedoen in je omgeving sneller.

62. Moeite met wakker worden, dan is deze bonus aanbieding fijn!

63. Een tip van mijn lieve volgers, je kan voorgekookte aardappels gewoon invriezen. Dus die voordeelverpakking krieltjes kun je gewoon inslaan als ze in de aanbieding zijn. Let op: rauwe aardappels dus niet. Blancheer of kook ze dus altijd even, tenzij de verpakking aangeeft dat ze voorgekookt zijn.

64. Een bakje yoghurt met wat fruit en muesli is natuurlijk een lekker ontbijtje, maar wist je dat je yoghurt voor veel meer kan gebruiken, bijvoorbeeld om een gezondere knoflooksaus mee te maken (knoflook, zout en eventueel wat kruiden toevoegen), een dressing of dipsaus of roer het door de soep.

65. En met yoghurt kun je ook dit heerlijke leftover gerecht maken: klik hier voor de vegetarische curry met yoghurt en ei.

66. Extra vitamine nodig, klik voor deze bonusaanbieding.

67. Chips give-away. Win 2 zakken chips van BioToday. Lees op de post op Instagram wat je hiervoor moet doen.

68. Verdien wat extra cash door je spullen die je niet meer gebruikt te verkopen op een rommelmarkt. Google online wanneer er eentje bij jou in de buurt is.

69. Perfecte aanbieding voor de Week zonder Vlees: vleesvervangers.

70. Koop nu mijn boek bij de Primera op de Steenstraat in Arnhem en krijg gratis het boekenweekgeschenk.

71. Teveel groente in je Too Good to Go of groentepakket gekregen, maak er een lekker sapje van met een juicer. De combinatie selderij en appel is erg lekker en gezond, of maak een juice met wortel en sinasappel of manderijn. Gember is ook een lekkere toevoeging en vindt je het iets te hartig, dan kun je altijd een beetje honing toevoegen.

72. En dat beetje pulp wat overblijft na het juicen van de wortel kun je gebruiken in deze heerlijke wortel pompoen pannenkoeken. Klik hier voor het recept.

73. In de bonus bij Albert Heijn.

74. Koop nu mijn boek bij de Primera op de Steenstraat in Arnhem en krijg gratis het boekenweekgeschenk. Helaas is de optie voor het gratis reizen door het corona virus tijdelijk niet meer mogelijk, de NS komt hier op een later tijdstip op terug.

75. Win een heerlijke emmer met Heksnkaas. Kijk op Instagram hoe je kans maakt.

76. En kun je niet wachten, de Heksnkaas is nu in de aanbieding bij Albert Heijn.

77. Okay, normaal zou ik deze tip geven met keukenpapier maar nu we met z’n alle zoveel wcpapier aan het sparen zijn 😉 , kan dit dus ook met wc papier (wel een schone uit de verpakking ivm hygiene). Doe een klein beetje keuken/wcpapier in je zak met sla en/of spinazie, zo blijft deze langer goed in de koelkast.

78. Free Home workouts, in deze tijd wil je juist fit zijn maar helaas zijn alle sportscholen gesloten. Veel trainers bieden nu gratis home workouts aan. Zoals o.a. @teampumpandpizza op Instagram. Volg ze, stuur je e-mail adres in een dm en krijg 3 gratis schema’s. Of download the 7 minute workout app, voor een snelle workout die je hartslag lekker omhoog gooit.

79. Grijp je elke keer mis in het chipsschap van de supermarkt? Normaal zou ik schrijven: Binnenkort iet te vieren? maar aangezien er even geen feestjes meer gehouden mogen worden en chips blijkbaar schaars is, deze tip: de unwasted box. Je bespaart geld en zorgt er ook nog eens voor dat er geen producten worden weggegooid.

80. De perfecte bonusaanbieding voor Nationale Pannenkoekendag.

81. Gisteren mis gegrepen in het pannenkoekmix schap? Geen probleem, met deze 3 (oké 4 ingrediënten) maak je zelf thuis de heerlijkste pannenkoeken en nog goedkoper dan uit en pak: bloem (of ander meel zoals boekweit), ei en (plantaardige) melk en een klein snufje zout. Mix 125 gram bloem met 250 ml melk en een ei, voeg een snufje zout toe en eventueel als je dit lekker vindt een snufje kaneel, vanille of suiker. Bak in een pan met een beetje boter of olie. Beleg naar keuze met bijvoorbeeld stroop, poedersuiker of jam.

82. Oud brood, maak er lekkere wentelteefjes van voor het ontbijt. Deze citroen wentelteefjes zijn leuk om met de Pasen te serveren. Het recept vindt je hier!

83. Voor de extra vitamientjes: bonus

84. Nog een blikje tonijn in je voorraadkast? Maak dan deze heerlijke Tuna Melt “pizza”: besmeer een 1/2 turks brood met 3 eetlepels tomatensaus, beleg met een 1/2 blikje tonijn, rode ui, eventueel kappertjes en mozzarella. Even in een voorverwarmde oven op 200 graden bakken tot de bodem knapperig is en de kaas gesmolten.

85. Een gratis bakworkshop door de Foodbandits op Instagram op woensdag 25 maart om 13.30 uur.

86. Healthy foodie Manon bestaat 5 jaar en geeft 1 van mijn boeken weg op haar Instagram account.

87. Fishy Friday bij Albert Heijn.

88. Geen date buiten de deur? Spice things up met een eigen gemaakt dineetje met dit sexy servies van Dirty Dish. Nu leuke kortingen op Instagram.

89. Zelf paneermeel maken van oud brood is heel makkelijk. Rooster het brood, maal het fijn in een keukenmachine, voeg eventueel nog wat kruiden naar keuze toe en bewaar in afgesloten potje.

90. Nu je veel thuis zit is deze bonusaanbieding wel heel fijn: thee

91. Geen verzendkosten tot 1 juni bij aankoop van mijn boek via mijn eigen site: klik hier en bestel!

92. En Green Gypsy Spices verlaagt ook hun verzendkosten. Tot 8 april betaal je maar €2,50 (aanrader is de knoflooksletten en natuurlijk mijn boek ;)!)

93. En omdat het natuurlijk wel een hele mooie aanbieding is, komt ie nog een keer voorbij als budgettip. Geen verzendkosten tot 1 juni bij bestelling van mijn boek via mijn site.

94. Het is weer fishy friday, dus snel naar Albert Heijn voor deze aanbieding.

95. Bier over van een feestje maar zelf geen liefhebber, je kan er een heerlijk beslagje mee maken om mee te frituren. Meng 150 ml bier met 1 eidooier en kruiden naar keuze (Italiaans voor bijv. champignons in te frituren of lekker spicy for bloemkoolroosjes). Voeg 100 gram bloem toe en mix goed. Klop het eiwit luchtig en spatel door de rest van het beslag. Haal de ingredienten erdoor en frituur tot ze goudbruin zijn. Ik maakte er deze gefrituurde spruiten mee, klik hier voor het recept.

96. Win een Princess Table Chef via mijn Instagram account

97. Handige bonusaanbieding met dit zonnetje.

98. Win repen van Handsoff my Chocolate via mijn Instagram account.

99. Koken vanuit je voorraadkast. Ik maakte deze heerlijke Tonijn Pasta Salade met alles wat ik al in huis had. Kook 60 gram macaroni en laat deze afkoelen. Meng 1 el kwark met een tl mayonaise en snufje zout. Roer dit door de macaroni. Snij een halve rode ui en halve tomaat in blokjes en voeg toe. Voeg als laatste een half blikje tonijn toe en eventueel een paar kappertjes.

100. Hou 1 x per week een kliekjesdag

101. Perfecte bonus aanbieding voor de Paasbrunch

102. Het is Nationale Glamour day, kijk online op glamour.nl waar je de beste deals scoort.

103. Geen paaseieren zoeken in de achtertuin van je ouders dit jaar, op Hunkemoller.nl kun je virtuele eieren zoeken voor leuke prijzen.

104. Scoor nu je paasdecoratie met leuke kortingen, want ook volgend jaar is dat haasje van de Xenos of Hema net zo leuk. En ja, ook al het paaslekkers is nu met korting te krijgen en eitjes kun je altijd omsmelten voor lekkere andere baksels.

105. Na al die lekkere brunches, is dit ook wel weer lekker: bonus

106. Gehaktballetjes over van een borrel of teveel gemaakt, maak er eens wat ander van, bijvoorbeeld deze Spicy Hoisin balletjes

107. Chinees gehaald en nog wat babi pangang over? Serveer het eens als vulling voor een omelet als lunch. Verwarm de babi pangang in een pannetje, maak een omelet door 2 eieren samen met 1 el kwark en wat kruiden los te kloppen en bak in een koekenpan met de deksel erop. Leg op een bord en schep de babi pangang erop en vouw dicht. Ook lekker met kip in zoetzure saus of garnalen.

108. Lekker voor Fishy Friday: bonus

109. Tomatensaus zelf maken is heel makkelijk en heel goedkoop. Met een blik van €0,45 bij de Albert Heijn (AH basic tomaten blokjes) maak je zelf een saus door de blokjes in een keukenmachine of met een staafmixer tot een saus te pureren. Voeg een beetje zout en eventueel kruiden toe en je hebt een heerlijke saus voor op je pizza, als pastasaus of om een shakshuka mee te maken.

110. Win een Pizza Festa van Tristar via mijn Instagram account (loopt tot donderdag 23 april).

111. Perfect voor Meatless Monday: bonus

112. Een oude boterham over? Maak er croutons van voor over een salade of in een soep. Hoe? Snij de boterham in blokjes, doe in een kom, schenk er 1 eetlepel olijfolie over, knijp er een teentje knoflook over en bestrooi eventueel met kruiden. Meng goed zodat alle blokjes bedekt zijn en bak dan in een pan lekker knapperig.

113. Geen budgettip vandaag maar meer een budget switch. Nu is bloem helemaal niet zo duur maar met een tekort eraan in de supermarkt wordt je al snel “gedwongen” over te gaan op duurdere soorten zoals bijv. boekweit. Maar wist je dat havermout ook bloem kan vervangen in veel baksels? En het is net zo goedkoop en zelfs gezonder.

114. Wraps zijn niet alleen lekker om iets in te wrappen maar kunnen ook heel makkelijk als een gezondere pizza worden omgetoverd. Neem een wrap, besmeer met de tomatensaus van budgettip 109, beleg met alles wat je lekker vindt in je koelkast, bestrooi met kaas en bak in de oven op 200 graden in ongeveer 10 minuutjes.

115. Lekker voor het weekend: bonus

116. Bij het maken van je weekmenu, kijk online wat er in de aanbieding is bij je favoriete supermarkt.

117. De benzineprijs staat nu op het laagst, profiteer er nu van en vul je tank.

118. Fijne K/Woningsdag, dit kan natuurlijk niet ontbreken voor bij de koffie: bonus of ga zelf in de slag in de keuken met mijn heerlijke royal rice crispy treats.

119. Weeg eten zoals rijst en pasta af. Zo kook je nooit teveel en hoef je het ook niet weg te gooien. Ik weeg 80 gram voor rijst voor 1 persoon en dit is precies een bord vol.

120. In plaats van telkens losse verse kruiden te kopen, koop het als een plantje. Uiteindelijk bespaart het je geld en het staat ook nog eens leuk in je keuken. Of maak een gezellig kruidentuintje op je balkon of in je tuin.

121. Een beetje kip over, deze ook lekker over de nachos als extra proteine en zo is het een gelijk een volledige maaltijd ipv een snack.

122. Een lekker toetje in de bonus bij Albert Heijn.

123. Dirty Dish heeft een grote winactie op Instagram.

124. Bestel mijn boek voor Moederdag en ik zorg dat er een persoonlijke boodschap bij komt. Laat je berichtje voor je mams achter bij de bestelnotitie, bestel het boek hier!

125. Lekker gezond in de bonus!

126. Zelf loempia’s maken is zo makkelijk en ook nog eens een perfecte manier om restjes groente in te verwerken. Een pak loempia vellen bevat ongeveer 40 stuks en kun je invriezen. Zo kun je elke keer een paar vellen gebruiken voor een lekkere snack. Bak in de airfryer (ongeveer 10 tot 12 minuten) op 180 graden.

127. Niet zo fit maar wel fab (en lekker), download de app van Dunkin Donuts en ontvang leuke vouchers met kortingen en spaar punten voor gratis producten.

128. Win het boek Voedsel voor de geest van Johathan Klaassen op mijn Instagram. Deze winactie loopt tot 10 mei 2020.

129. Fishy Friday in de bonus.

130. De leukste budget en zelfgemaakte Moederdagscadeaus vindt nu op site!

131. Fijne Moederdag! Het goedkoopste maar beste cadeau ooit…een grote knuffel. En als dat nu even niet kan, dan een coupon voor eentje.

132. In de bonus!

133. Een wrap over, maak een lekkere Quesadilla, of wel een Mexicaanse tosti, door het te beleggen met bijvoorbeeld tomaat, ui, paprika en lekker veel kaas.

134. Win heerlijke repen van Handsoffmychocolate op mijn Instagram pagina.

135. Koop tauge vers bij de Toko/Aziatische supermarkt. Niet alleen is het stukken goedkoper dan in de supermarkt (ik betaalde €0,11 voor de hoeveelheid van een bakje van een euro in de supermarkt), je kunt ook nog eens precies de hoeveelheid nemen die je nodig hebt, zo heb je geen voedselverspilling. En (mijn ervaring) het blijft ook nog eens langer vers.

136. In de bonus voor Fishy Friday

137. Koop kipfilet vers bij de Turkse Slager. Dit scheelt echt enorm in de prijs. Zo betaalde ik voor bijna 800 gram maar €3,90 (in vergelijking 600 gram bij AH kost €4,79). Daarnaast spettert deze een stuk minder in de pan en blijven ze dezelfde grootte (voor mij een teken dat er ook geen troep in wordt gespoten).

138. Een beetje een voor de hand liggende tip, maar gratis, gezond en een superleuke manier om je dorp of stad te verkennen: wandelen. Bedenk elke keer een nieuwe route of neem een kleedje mee en wat lekkers en zoek het mooiste plekje in het park om een mini picknick te houden.

139. Vandaag in de bonus, aanrader, die met chocolade Karamel Zeezout 🙂

140. Maak je eigen dressing. Met 1 eetlepel mosterd, 1 theelepel honing en een beetje olie maak je zo een heerlijke honing mosterd dressing of meng yoghurt met een beetje olie en zout en (gedroogde) kruiden voor een frisse yoghurt dressing. En soms is een klein beetje goede olijf olie al genoeg om je salade op smaak te brengen. Je eigen dressing maken is goedkoper en gezonder.

141. Koop Tempeh bij de Aziatische supermarkt/toko, dit scheelt enorm in de prijs. Ter vergelijking, bij AH kost 250 gram €1,69, bij de Aziatische supermarkt betaal je voor 450 gram €1,45. En ja, Tempeh kun je gewoon invriezen dus je hoeft niet gelijk alles op te maken.

142. Happiness on a budget. Verwen jezelf met een bosje bloemen, het is een goedkope manier om je huis op te vrolijken…en jezelf. Een hele bos te duur, koop 1 mooie bloem en vul deze aan met takken uit de tuin of nog goedkoper, pluk zelf een mooi veldboeket.

143. In de bonus voor Fishy Friday.

144. Datenight maar dan thuis. Bedenk een lekker menu, dek de tafel met je mooiste servies en kaarsjes, en kleed je op je mooist. Nu alle restaurants nog gesloten zijn is dit een leuke en goedkope manier voor datenight. En kinderen? die mogen gewoon mee naar dit restaurant. En terwijl je in de keuken aan het voorbereiden bent, kunnen zij leuk de menukaartjes knutselen. Muziekje aan en genieten. En ja, dat extra wijntje kan nu gewoon, want de rekening valt waarschijnlijk een stuk goedkoper uit ;)en de wijn is ook nog eens in de bonus bij AH! Single…ook dan is het leuk om eens helemaal uit te pakken en er in deze tijd gewoon een feestje van te maken.

145. Mijn boek is nog tot 1 juni te bestellen zonder verzendkosten, klik hier om het te bestellen.

146. In de bonus.

147. Al eerder schreef ik dat je met bevroren bananen een heerlijke milkshake kunt maken, maar je kan er ook gewoon een heerlijke kom “ijs” van maken. Hiervoor doe je de bevroren banaan in een keukenmachine en blijf je net zo lang draaien tot het een soort softijs wordt. Je kan er nu zelf smaakjes aan toevoegen (mix het nog even de keukenmachine). Bijvoorbeeld met een eetlepel cacao maak je heerlijk chocoladeijs. Goedkoper en lager in calorieen dan een ijsje van de ijssalon.

148. De leukste Foodie luchtbedden scoor je nu bij de Lidl voor maar €8,99.

149. En ook bij Big Bazar scoor je leuke dingen voor in het water, wat dacht je van een alpaca zwemband voor maar €5,99.

150. In de bonus.

151. Gek op aardbeien, dan is de aardbeiendrive in het Gelredome in Arnhem een must-do. Entree is gratis en geopend tot 2de pinksterdag.

152. Laatste dagje om mijn boek zonder verzendkosten te bestellen op mijn site.

153. Ik weet dat iedereen vandaag waarschijnlijk op het terras zit, maar mocht je deze zomer nog niet naar je favoriete vakantieland kunnen, dan is het eindelijk tijd om Nederland te ontdekken. Wat dacht je van jezelf in de sahara wanen in Hulshosterzand, herten spotten op de Veluwe, het gebied rond Radio Kootwijk ontdekken of verborgen strandjes langs de kust. Neem een mand of koelbox met lekkers mee en geniet van al het moois in eigen land.

154. In de bonus en ook fijn als vaderdagcadeau!

155. In veel gezonde bakrecepten worden medjool dadels genoemd om een zoete smaak te geven aan het gerecht. Deze zijn vrij prijzig, een goede en goedkope vervanging hiervan zijn Mazafati dadels. Je vindt deze bij je Arabische of Turkse supermarkt.

156. Aan het opruimen geraakt de afgelopen tijd? Verkoop je spullen via marktplaats of via stories op je Instagram. Want misschien is dat topje, jurkje of tasje die ze wel eens voorbij hebben zien komen op je feed en waar jij op uitgekeken bent, precies wat een van je volgers helemaal geweldig vindt.

157. Lekker voor het weekend…bonusaanbieding.

158. Bij Kruidvat zijn de Havaianas slippers in de aanbieding, voor maar €8,99 ben je al klaar voor de zomer.

159. Win een heerlijke bonbon workshop voor 2 personen van De Bonte Koe via mijn Instagram. Zie post met de chocolade.

160. In de bonus.

161. Check regelmatig je abonnementen. Wist je namelijk dat je soms al maanden van tevoren je contract mag verlengen van je mobiel en dus eerder al geld kan besparen (door een gunstigere/nieuw abonnement) te kiezen wat maandelijks minder kost of eerder van een nieuwe telefoon kan genieten, dan de eigenlijke einddatum op je contract.

162. Vergeet niet mee te doen aan die superlekkere winactie van een bonbonworkshop voor 2 personen bij de Bonte Koe.

163. Plan een heerlijk verwen(mid)dagje thuis. Zet een rustig muziekje op, vul een kan water met citroen en munt (of komkommer), ga lekker in bad of douchen en smeer je in met bodylotion. Verwen je gezicht daarna met een heerlijk masker en plof op de bank met een fijn boek. Of lak ondertussen je nagels. Lekker ontspannen in huis kost niet veel. Hema heeft al hele fijne maskertjes voor maar €1,75 (vaak kun je hier 2x mee doen, bewaar het in een ziplock zakje). Ook leuk om samen te doen met je kinderen.

164. In de Bonus, lekker voor het weekend.

165. Ja vanaf maandag mag je weer winkelen in Duitsland. En dat is door de BTW verlaging nu nog goedkoper! Vergeet alleen niet een mondkapje te dragen, deze zijn verplicht tijdens het winkelen.

166. Pimp je balkon of tuin. Niet naar je lievelingsland deze zomer, tover je balkon/tuin gewoon om tot een vakantieparadijsje. Met wat leuke planten, lichtjes, en misschien zelfgeknutselde/geschilderde bordjes in de taal van je favoriete land (op Pinterest vindt je leuke DIY) . Bij Xenos en Action vindt je genoeg om je tuin voor een prikkie een zomer make over te geven.

167. In de bonus.

168. Kruidvat verkoopt All Stars voor maar €39,99.

169. Een beetje budgetinspiratieloos, maar ik geef een gratis kookles in mijn stories op Instagram. Deze kun je terugkijken onder de highlights onder Fit.

170. Nog inspiratie nodig voor Vaderdag, in deze blog lees je wat leuke doe-het-zelf cadeautjes on a budget.

171. In de bonus.

172. Woon je dicht bij de Duitse grens, gooi regelmatig je tank daar vol, dat scheelt zo’n €0,30 per liter (Euro 95 ongelood) en met een volle tank is dat al gauw meer dan een tientje.

173. The best things in life are free! Geef je vader een coupon voor grote knuffel.

174. In de bonus.

175. Zelf plukken. Op dit moment is het kersenseizoen in volle gang, wie weet heb je zelf een boom of ken je iemand waar je wel even langs kan gaan om te plukken. Ook zijn er boomgaarden waar je zelf kan plukken tegen een vast bedrag en dan zoveel mag plukken als je wilt. Niet alleen goedkoper maar ook nog eens een leuk uitje met het gezin of vriendinnen.

176. Extreme couponing…nouja extreme? Al weet ik niet of Appie zo blij is met deze kleine hack. Op de meeste coupons in de Allerhande staat 1 per persoon. Heb je meerdere bonuskaarten (als je de jouwe vergeet kun je een nieuwe krijgen bij de kassa, handig voor in je sporttas oid), dan haal je gewoon meer Allerhandes en kun je een product dus gewoon vaker met korting krijgen, door je andere bonuskaart te scannen met de kortingsbon. Of vraag vrienden of familie om het product met de kortingsbon aan te schaffen. Vooral handig als het een product is wat je vaak gebruikt en best duur is. (zo kocht ik Lipton Cold Infused met 50% korting en bespaarde uiteindelijk 6 euro).

177. 30% korting bij 5th Season met code ORGANIC30

178. In de bonus.

179. Vroeger zeiden ze dat op de markt je gulden een daalder waard was en nog steeds scoor je leuke dealtjes op de markt. Vooral als je aan het eind van de marktdag gaat kun je nog wel eens geluk hebben.

180. Zondag Windag. Win een mooie plank en cheesebaker van Boska op mijn Instagram pagina. En maak straks zelf deze heerlijke Buffalo Chicken Cheese dip. De winactie loopt tot donderdag 2 juli.

181. In de bonus.

182. Zoek een vrijwilligersbaantje tegen voedselverspilling. In Arnhem bestaat een leuk initiatief waar je een paar uurtjes meehelpt met fruit en groente te sorteren en in ruil daarvoor krijg je een groot pakket mee €0,50. Twee vliegen in 1 klap, je doet iets goeds tegen voedselverspilling en je kunt zelf besparen op je boodschappen. In jouw stad is vast ook zo iets te vinden.

183. De Krrrruitverkoop bij Kruidvat is begonnen. Krijg tot 50% korting. Handig ook om alvast cadeautjes in te slaan.

184. Gootsteen of douche verstopt, in plaats van gelijk een loodgieter te bellen, probeer het eerst even met de SQ korrelontstopper te krijgen bij Big Bazar voor maar €2,09.

185. In de bonus.

186. Aan het eind van de markt een grote doos hele rijpe mango voor een prikkie kunnen meenemen. Maak er een heerlijke Mangochutney mee. Het recept voor een snelle chutney. Snij de mango in stukjes en doe in een steelpannetje, doe er 1 (of meer naar smaak) gesneden hete peper bij, een klein scheutje azijn en wat bruine suiker. En een fijngesneden rode ui eventueel. Breng aan de kook en laat erna nog een tijdje op laag vuur pruttelen totdat alle suiker is opgelost en de mango heel zacht is geworden. Pureer daarna met een stamper of staafmixer. Maak een potje schoon met kokend water. Schenk de chutney erin en doe de deksel er goed op. Laat op z’n kop afkoelen. Bewaar de chutney in de koelkast. Lekker bij kip of vis en ook leuk om cadeau te geven als je een etentje of bbq hebt.

187. Of heb je gisteren een hele doos hete pepers op de kop getikt. Een snelle sambal is zo gemaakt. Doe de pepers in een keukenmachine samen met knoflook en ui (naar smaak). Maal helemaal fijn en bak in een pan samen met azijn, olijfolie en bruine suiker/honing naar smaak. Proef zelf hoe pittig je het wil, te pittig, voeg wat meer suiker toe. Bak net zo lang tot de suiker en olijfolie volledig is opgenomen. Kook een potje of potjes uit. Voeg de sambal toe. Doe de deksel erop en laat op zijn kop afkoelen. Bewaar in de koelkast. Goedkoop en ook nog eens zonder extra toevoegingen.

188. In de bonus!

189. Sharing is caring. Doe je aan Too good to go, of krijg je iets wat je eigenlijk niet zo lekker vindt of maak je teveel eten, deel het dan met bijvoorbeeld de buren of familie. Wellicht kun je zelfs een soort ruilhandel met een groepje opzetten als dit vaker voorkomt.

190. S’morgens veel haast en koop je dan maar snel iets kant & klaars. Door van tevoren smoothiepacks te maken gevuld met groente & fruit en deze in te vriezen, hoef je deze ‘s morgens alleen nog maar in de blender te gooien met wat (plantaardige) melk of sap. Een snel, goedkoop en gezond ontbijtje!

191. Heb je een Hema Pas, vergeet niet je punten voor 26 juli in te leveren voor leuke gratis cadeaus. (zoals een shopper, geurkaars of rookworstchips, afhankelijk van het aantal punten).

192. In de bonus voor Fishy Friday.

193. Betaal je in jouw gemeente ook per vuilniszak. Kijk dan of je gratis een gft bak kan aanvragen. Deze wordt ook nog eens gratis geleegd en scheelt enorm in je vuilniszak en dus ook in je portemonnee. En je doet ook nog eens iets goeds voor het milieu. Win-Win.

194. Win mijn boek op Instagram. Wil je niet zo lang wachten met besparen, bestel ‘m dan nu hier.

195. In de bonus.

196. Oud brood? Maak er een heerlijke tosti van. Ham en kaas is een klassieker, maar in mijn boek vindt je nog een paar verrassende combinaties. Je kan nog kans maken om mijn boek te winnen tot 16 juli 2020. Of koop het hier!

197. Bij Kruidvat is mijn favoriete mascara nu 2 stuks voor €5,- (essence, Lash Princess).

198. Leftover recipe, Tzatziki: rasp de komkommer grof, laat uitlekken in een vergiet met een beetje zout. Snij een paar blaadjes munt fijn. Pers een teentje knoflook uit en meng met de komkommer en munt door de kwark met een beetje olie en peper en zout.

199. In de bonus, lekker voor het weekend.

200. Spaar nu met de AH app voor het 2de kaartje gratis voor meer dan 300 leuke uitjes. Leuk als je dit jaar vakantie viert in eigen land.

201. Of scoor goede deals voor een uitje in eigen land via vakantieveilingen.

202. Halotop is in de bonus bij Albert Heijn.

203. Gratis T-shirt bij de Vogue (tijdschrift kost €8,99). Je kan kiezen uit zwart of wit en zijn gemaakt van organisch katoen. Ik ben fan en heb er verschillende uitvoering van de vorige jaren. Ze zitten heerlijk!

204. Oké, het is wel heeeeel gierig Nederlands, maar dat laatste beetje handzeep wat je niet uit het flesje krijgt, kun je aanmaken met een beetje water en zo heb je nog een paar handwasbeurten extra. Handig nu je volgens het RIVM 1000x per dag je handen moet wassen ;)!

205. Dagje uit met de trein? Kijk eens op de Spoordeelwinkel voor goedkopere treinkaartjes en leuke uitjes/acties.

206. In de bonus voor Meatless Monday.

207. Dagje strand? Ga op zoek naar schelpjes en geslepen glas. Leuk om je huis of tuin een beachy feel mee te geven door bijvoorbeeld een vaas met zand en schelpjes te vullen, hier een kaars in te steken en dan heb je een leuk windlicht voor in je tuin of balkon. Of plak de schelpjes op de rand van een oud fotolijstje en doe er je leukste beach foto in. Schelpjes met gaatjes zijn leuk om een ketting of slinger mee te maken. Ook leuk om te doen met kinderen!

208. Een staycation on a budget, Tilburg is een aanrader. Lees hier waar je kan eten, slapen en wat er te doen is on a budget.

209. In de bonus

210. Wist je dat je paprika in kan vriezen? Snij het in blokjes en reepjes. Handig voor in roerbakgerechten of pasta.

211. Of grill de paprika’s en bewaar in een laagje olijfolie in een luchtdichte pot/bakje. Lekker voor op de pizza of op een sandwich.

212. De bramen zijn rijp, tijd om het park of bos in te gaan met een bakje en ze zelf te plukken.

213. In de bonus voor Fishy Friday.

214. Doe je mee met de Fab Budget Challenge? Lees hier meer!

215. Gratis verzendkosten bij bestelling van mijn boek, Fab and Fit on a Budget, via mijn site in augustus 2020. Klik hier om te bestellen.

216. Meatless Monday wordt makkelijker met deze bonus aanbieding.

217. Wist je dat je (geraspte) kaas kan invriezen? Handig als je nog een klein laagje over hebt, voor bijvoorbeeld in een quiche of over de pizza.

218. En ja, ook roomkaas kun je invriezen. Handig door bijv. de pasta.

219. Rabarber is nu in het seizoen dus niet zo duur en makkelijk om te maken. Lekker voor in een cake, als jam of voor op pancakes of wentelteefjes. Hoe? Snij de rabarber in stukjes, kook met een heel klein beetje water (ongeveer 3 eetlepels), suiker naar smaak en een klein kneepje citroensap zacht/gaar. Afhankelijk van de hoeveelheid suiker, kun je het best lang bewaren in een afgesloten, luchtvrij potje.

220. Lekker voor de vrijmibo: bonus

221. Burgers Zoo is tot 23 augustus ook in de avond open. Vanaf 15.00 uur kun je voor maar €16,50 tot 20.00 uur genieten van de dierentuin. Zo bespaar je niet alleen geld maar kun je ook wat verkoeling opzoeken in bijvoorbeeld de Ocean met deze hittegolf.

222. Een receptje met ingrediënten die bijna iedereen wel in huis heeft, behalve de rabarber dan: Rabarber cake

223. Het is nog steeds Kruitverkoop bij Kruidvat en nu met nog hogere kortingen. Heb je een Kruidvat kaart dan krijg je van maandag tot donderdag 75% korting op de producten met een gele sticker. Vanaf vrijdag krijgt iedereen 75% (muv elektra, hier geldt 50% korting op). #spon

224. Perfect voor Taco Tuesday: bonus

225. Een tipje wat ik voorbij zag komen bij The Lemon Kitchen. Plakjes citroen kun je invriezen. Dus mocht je deze over hebben is het niet alleen zonde om weg te gooien, maar ook nog eens superverfrissend voor in je drankje.

226. Niet vergeten: deze hele maand geen verzendkosten bij bestelling van mijn boek Fab and Fit on a Budget. Klik hier om het te bestellen.

227. In de bonus, de Corona die je wel wilt met deze hitte.

228. Alleen voor de mensen die in Arnhem wonen (sorry!), 2x €10 korting (bij een bestelling van minimaal €15 bij UberEats als je nog niet eerder besteld hebt, met code; VAKANTIE026. Geldig to 27 september 2020.

229. Zelf Havermelk maken is heel makkelijk. Doe 100 gram havermout samen met 750 ml water in een blender. Voeg eventueel een klein beetje zout en/of vanille of kaneel toe. Blend tot een romige massa. Schenk door een zeef en zet in de koelkast. Een pak havermout kost maar €0,50.

230. In de bonus.

231. Kun je na een dagje markt of bij de groenteboer een grote hoeveelheid fruit op de kop tikken, maak er dan zelf jam mee. Met geleisuiker (€1,69) kook je het fruit in. Even pureren met een stamper. Schenk in potjes die je van tevoren met kokend water hebt uitgespoelt, draai de deksel erop en laat op z’n kop afkoelen. Liever een gezondere versie, gebruik dan chiazaad. Met een pak geleisuiker vul je aardig wat potjes, dus ook leuk om cadeau te geven.

232. Zelf groentebouillon maken. Spaar de hele week alle groenterestjes en schillen (uien, knoflook) op, bewaar in de koelkast en kook aan het eind van de week in met water. Giet door een zeef en schenk in ijsblokvormpjes en bewaar in de diepvries. No waste en ook nog eens hele goedkope bouillon blokjes voor de basis van soep. (dank aan mijn volgers, deze tip kwam van IG: denisoveral)

233. Of maak visbouillon met restjes graten en koppen van vis. Zelf geen restjes over, je kan ze vaak ook voor een klein prijsje kopen bij je visboer als je het van tevoren aangeeft. (tip van mijn onderbuuf)

234. In de bonus

235. Een tip van een van mijn volgers, vul je diepvries zodra er 1+1 gratis acties zijn.

236. Sunday Give Away day, win de handige Nano Stopper op mijn Instagram pagina.

237. In de bonus voor Meatless Monday.

238. Bij de Jumbo kun je voor gratis boodschappen sparen met de handige Jumbo Extra’ app.

239. En nog een tip voor de Jumbo. In de winkel vindt je een diepvries/koelvak gevuld met producten die in prijs zijn verlaagd omdat ze die dag gegeten moeten worden (een beetje zoals Too Good to Go). Scoor hier vlees en vis voor een prikkie en vries dit in zodat je het kan eten wanneer je wilt. (ik weet overigens niet of alle Jumbo’s dit hebben)

240. En nog zo’n handige app, Park Mobile. Zo betaal je nooit teveel parkeergeld of, nog belangrijker, voorkom je een boete als je de tijd vergeet.

241. In de bonus, lekker voor bij de vrijmibo.

242. En Lidl heeft dus ook zo’n bak met alles voor €0,25 of €0,50 (vlees en vis) wat tot die dag houdbaar is. Ook doen ze sinds deze week mee met Too Good To Go voor groente en fruit.

243. Mijn boek is nog een dagje zonder verzendkosten te bestellen, op mijn eigen site. Leuk voor jezelf maar ook om cadeau te geven aan iemand die bijvoorbeeld op zichzelf gaat wonen.

244. In de bonus

245 t/m 263 19 day birthday give away op mijn Instagram account

264. In de bonus voor Meatless Monday

265. Ontdooi af en toe je diepvries, niet alleen is dit goed voor het onderhoud van je diepvries maar het scheelt ook nog eens energie en dat zie je weer terug in je portemonnee.

266. When life gives you lemons…zelf limonade maken is eigenlijk heel makkelijk. Kook 100 gram suiker met 100 ml water tot de suiker is opgelost. Pers circa 4 tot 6 citroenen (ongeveer 1 glas) uit. Laat de siroop afkoelen en voeg de citroensap toe. Voeg vervolgens 750 ml (of een liter afhankelijk van je smaak) water toe en laat nog even afkoelen in de koelkast. Optioneel: voeg wat blaadjes munt toe bij het afkoelen van de siroop.

267. Krijg 10% korting met code FABXDBKSNACKS op de snacks van de Bonte Koe. Klik hier om te bestellen.

268. In de bonus.

269. Zin om te shoppen, het is vandaag National Glamourday. Kijk op de site van Glamour waar je allemaal korting krijgt.

270. Durf jij het aan om te vliegen, dan is nu het moment. Met Ryan Air vlieg je al naar verschillende leuke plekjes in Europa voor maar €7,99 (enkele reis). Kijk op de site voor meer informatie.

271. In de bonus.

272. Bestel mijn boek nog in september 2020 en je betaald geen verzendkosten.

273. Win 6 heerlijke repen van HandsOff my Chocolate op mijn Instagram pagina.

274. Bestel tot 4 oktober 2020 chocolade bij Handsoffmychocolate en krijg een reep Hazelnut Fortune Cookie gratis.

275. In de bonus.

276. Vivera kost maar €1,- per pakje nu bij de Coop (geldig tot zondag 4 oktober 2020)

277. En omdat ie echt superlekker is (weet ik uit ervaring) nog een keer als tip. Bestel vandaag nog je chocolade bij Handsoff my Chocolate en krijg de Hazelnut Fortune Cookie reep gratis bij je bestelling.

278. In de bonus

279. Een flesje bier over? Maak er deze heerlijke stoofpot van. Klik hier voor het recept.

280. Win een Boska Pizza Knife op mijn Instagram account. Deze winactie loopt tot zondag 11 oktober, 2020.

281. Wist je dat je met een Ikea Family card 2 weken verzekerd bent op je aankopen, daarnaast zijn er vaak aparte aanbiedingen voor leden en worden er leuke events/workshops gegeven. En (als er geen corona is) gratis koffie of thee in het restaurant (nu €0,50).

282. In de bonus. Lekker snacken in het weekend.

283. Voor mijn dushi volgers op Curacao, bij Bruna krijg je 10% korting op o.a. mijn boek.

284. Niet gewonnen. Bestel nu je Pizzatools van Boska met 20% korting met code FABANDFIT20.

285. In de bonus.

286. Heb je een Vodafone abonnement? Dan kan je nu gratis 10 foto’s laten afdrukken met Klikkie. En nee, je zit nergens aan vast. Na het bestellen kun je namelijk je account op pauze zetten via Jouw Profiel. Je kan dan kiezen tussen 2 opties, pauzeren en account geheel verwijderen. Kies je voor pauzeren dan worden er geen nieuwe maanden voor je geopend en worden er geen afschrijvingen gedaan. Maar mocht je het leuk vinden (na het ontvangen van deze 10 foto’s of als je leuke foto’s hebt gemaakt tijdens een event of cadeau wilt geven) dan kun je het ook weer zo activeren. Voor maar €7,95 kun je dan weer 10 foto’s bestellen per maand.

287. Geef oude spulletjes een upgrade met een klein likje verf. Een spuitbus heb je al voor onder de €5,-. Ook leuk om beeldjes of andere spulletjes uit de Kringloop winkel mee op te knappen, en wellicht als budget cadeautjes voor Sinterklaas of Kerst te geven.

288. Taaie druiven en niet meer zo lekker om zo te eten? Weggooien is zonde. Gooi ze in de juicer en maak een lekker druivensapje.

289. In de bonus.

290. Met kortingscode FUNATYOURDOORSTEP krijg je 10% korting op producten (zoals Moonpop popcorn) bij D-Drinks.

291. Pizza time. New York Pizza heeft op zijn site een speciale pagina met alle kortingen.

292. In de Bonus.

293. Want a Killer Body? Kruitvat verkoopt sportkleding (en sportspullen zoals springtouwen, fitnessballen ed) voor leuke prijsjes. Dus geen excuus meer om die laatste paar maandjes er nog even tegen aan te gaan op de sportschool of met een home workout!

294. Gratis herfst decoratie? Ga de natuur in en zoek de mooiste blaadjes, kastanjes en eikels. Laat ze drogen en/of spuit ze eventueel een kleurtje met een spuitbus. Ook leuk om met de kinderen te doen tijdens de vakantie of in het weekend.

295. Te rijpe persimons/kaki’s? Maak er een heerlijke compote van. Het recept vindt je hier!

296. In de bonus.

297. Gratis kunst spotten. Streetart wordt steeds meer een ding in Nederland, in plaats maar een beetje gekladder vindt je de mooiste beschilderingen op muren in achteraf straatjes en steegjes. Ga op zoek naar de mooiste tekeningen in je eigen stad (in Arnhem vindt je het bijvoorbeeld veel aan het eind van de Rijnkade/richting blauwe golfen) of bezoek bijv. Tilburg (op Anne Travel Foodie vindt je voor deze stad zelfs een hele route). Ook leuk om met kinderen te doen in het weekend.

298. Liever kunst spotten in een museum. Op bespaarinfo vindt je 22 museums die gratis te bezoeken zijn.

299. In de Bonus…leuk voor Halloween

300. Zelf liever de grens niet over, maar toch geld besparen, bij Die Grenze kun je leuke koopjes scoren op o.a. verzorgsproducten van diverse merken.

301. Maak je eigen Jack “O” lantaarn. Snij de bovenkant van de pompoen eraf, hol de pompoen uit (de zaden kun je met een beetje zout roosteren in de oven, lekker als snack of over een salade, de pompoenstukjes kun je koken met een beetje water en zout, afgieten en pureren voor allerei lekkere baksels zoals bijv. deze pompoenflapjes), snij met een mes een gezichtje uit een kant van de pompoen en zet er een waxinelichtje in. Ook leuk om met kinderen te doen. Nog te jong om te snijden? Laat ze dan meehelpen met het uithollen en het tekenen van het gezichtje op de pompoen.

302. Boerenkool over? Vries het in. Lekker voor in smoothies en ook een goede manier om kinderen meer groente te laten eten/drinken…serveer het met Halloween als een monster of frankenstein smoothie.

303. In de bonus, ook goed om te gebruiken als “bloed” voor je Halloween baksels.

304. Happy Halloween. Plan een Scary Movie Night thuis, met wat popcorn of chips, dekentje (die je voor je ogen kan houden als het eng wordt) en wat andere lekkere scary snacks die je gezellig van te voren maakt. Hier vindt je wat spooky recepten op mijn site.. Op Veronica komt Halloween en The Excorcist of zoek een enge film op Netflix. Tip: voor kinderen is Hotel Transylvania erg leuk!

305. Pompoen over na het feestje van gisteren? Maak deze heerlijke pannenkoeken voor Pancake Sunday!

306. In de bonus, of je worst lust? Op Meatless Monday dan wel vega!

307. Bespaar geld en vermijd de decemberdrukte door nu alvast je Sinterklaas en Kerstcadeautjes in te slaan. Veel winkels hebben nu mooie kortingen, zoals o.a. Kruitvat op al het speelgoed.

308. Budgetrecept: macaroni met roomkaas, prei, champignons en bacon. Kook de macaroni. Bak in een andere pan de bacon, voeg de champignons en prei toe. Laat de macaroni uitlekken, roer er de roomkaas door en meng met prei, champignons en bacon.

309. Bij veel online winkels krijg je korting op je (eerste) bestelling als je je inschrijft voor een nieuwsbrief (bijv. bij My Jewellery krijg je -10%), extra fijn nu zo voor de feestdagen. Teveel spam in je inbox? Ik heb een speciaal e-mailadres hiervoor aangemaakt, zo blijft mijn eigen mailbox reclamevrij.

310. In de bonus

311. Bieb gesloten maar nog wel op zoek naar een goed boek om op de bank mee te ploffen? Vraag een vriendin/buurman of buurvrouw/moeder of vader of zij een boek willen ruilen of lenen. Ook komen er steeds meer kleine pop-up Biebjes langs de kant van de weg, waar je een boek kan achterlaten of mee kan nemen. Heb jij ze al gespot in jouw stad?

312. Zondag = Bakdag. Naast dat samen bakken (of alleen de keuken in duiken) natuurlijk een hele leuke budgetproof activiteit is, kun je erna ook nog eens lekker genieten van je baksels met een kopje thee/koffie. Bijvoorbeeld met deze Sea Salt Chocolate Chip Cookies.

313. In de bonus, voor de thuiswerklunch.

314. Win 2 heerlijke bananenbroden van Sunt op mijn Instagram!

315. It’s Singles Day en dat betekent hoge kortingen bij verschillende bedrijven, zoals o.a. Bol.com. Hier vindt je een overzicht van webshops die mee doen. En alles leuk en aardig, maar volgens mij mag je ook gewoon bestellen als je bezet bent, en dat is natuurlijk superhandig om alvast cadeautjes voor de feestdagen in te slaan met een fikse korting.

316. Vaak geluk? Doe dan mee met winacties op Instagram of Facebook. Als je op Instagram zoekt op hastag #winactie dan zie je gelijk wat er allemaal te winnen valt. Op dit moment is dat bij mij Bananenbrood van Sunt en er komen nog leuke winacties aan!

317. In de bonus, lekker om van te snoepen tijdens de intocht van Sinterklaas

318. Heb je nog een cadeaukaart van de Postcode loterij liggen voor Vega producten. Zorg ervoor dat je deze dit weekend gebruikt, hij is t/m zondag 15 november geldig. Of vraag iemand die er niks mee doet of je hem mag hebben!

319. Gratis en op een leuke manier een nieuwe taal leren doe je met de DuoLingo app. Handig voor als we straks weer mogen reizen 😉

320. In de bonus.

321. Gratis kerstdecoratie scoor je zo in het bos of park. Leuk om zelf een mooie krans of kerststukje mee te maken of gewoon een paar mooie takken op tafel te leggen.

322. Al een kerstmenu bedacht? Schrijf dan al de benodigde ingrediënten op en kijk elke week online of iets van je lijstje (houdbare producten) in de aanbieding is. Koop deze alvast, niet alleen bespaar je geld maar je hoeft rond de drukte van de feestdagen ook niet meer zoveel inkopen te doen!

323. Bij de Kruidvat krijg je nu 10 euro korting op een kaartje voor de WinterEfteling.

324. Op zoek naar leuke Sinterklaas of Kerst cadeautje. Hier vindt je de leukste onder 20 Euro van kleinere ondernemers.

325. In de bonus.

326. Krijg een gratis kaart als je bij Brasuzy besteld met code Fabandfitonabudget. Geldig tot en met 29 november 2020. Meer leuke cadeaus en kortingscodes, vindt je hier!

327. In de bonus.

328. Krijg 10% korting bij PlantAhead op de mooie bowls of bestek met code Fabandfit10.

329. Win Handsoff My Chocolate chocolade op mijn instagram account.

330. Morgen is het Black Friday, scoor leuke deals voor Sinterklaas of Kerst Cadeaus. Support je liever wat kleinere bedrijven, kijk dan op mijn blog 20 gifts under €20,- en vind daar ook wat fijne kortingscodes op sommige producten.

331. In de bonus.

332. Krijg 12% korting met code Fabchristmas bij bestelling van de Christmas Delight Box bij Sweet Dimensions by Shakira. Bestellen kan via een dm op Instagram Sweetdimensionsbyshakira en tot 16 december.

333. Geen verzendkosten en leuk ingepakt (en eventueel met persoonlijke boodschap voor de ontvanger) als je mijn boek nu besteld via mijn site. Klik hier! Geldig t/m 31 december 2020.

334. In de bonus.

335. Budgetproof recept, klik hier!

336. Win prachtige kerstballen van Flowerous op mijn Instagram account.

337. Krijg 10% korting op een Nanostopper met kortingscode FABANDFIT10.

338. In de bonus.

339. Lindt in de aanbieding voor maar €3,49 bij Kruidvat (€4,49 in de bonus bij Albert Heijn)

340. Krijg 15% korting bij Flowerous met kortingscode Holidays15!

341. Een 3-gangen kerstdiner voor 4 personen onder de €40,-. Klik hier voor de recepten.

342. 2de kerstartikel halve prijs bij Kruidvat.

343. win een prachtige giftbox van Or tea? op mijn Instagram pagina (deze winactie is gesloten).

344. DIY kerstcadeautjes, klik hier!

345. Cadeautjes onder de €10 shop je hier!

346. In de bonus.

347. Krijg 15% korting bij Or Tea? met code OTVIP15

348. 20% korting op gepersonaliseerde chocolade repen bij Handsoff My chocolate.

349. In de bonus!

350. Gratis verzending en inpakken bij bestelling van mijn boek via mijn site!

351. een heerlijk kerstontbijt recept, klik hier.

352. Blijf bewegen én support de kleine ondernemers die nog wel open mogen blijven. Hoe? Ga (elke dag) op een speurtocht door je stad/dorp op zoek naar kleine ondernemers die nog open zijn…je verbrand niet alleen calorieën met deze wandeling maar je kunt bijvoorbeeld iets kleins kopen bij elke ondernemer als cadeautje voor iemand of voor jezelf. Zit je krap? Je kunt ze ook steunen door ze op je social media te noemen.

353. Advocaat (het drankje ;)!!!) de bonus.

354. Maak een wandeling/speurtocht door je stad/dorp op zoek naar de mooiste kerstversiering. Ook leuk met kinderen.

355. Hou een kerstfilmmarathon.

356. Stoofpeertjes in de bonus voor kerst.

357. 2 gratis champagne glazen bij aankoop van 2 actieproducten bij Kruidvat.

358. Maak (nieuwe) tradities/herinneringen. Ga een kaarsje opsteken, bekijk elk jaar dezelfde kerstfilm op kerstavond, pak alvast een cadeautje uit op kerstavond. Het is leuk om iets te hebben waar je elk jaar naar uit kan kijken, ook of vooral in dit gekke jaar.

359. Speel voor kerstman/vrouw. Koop een kleinigheidje voor de postbode, een buurman/vrouw die je regelmatig helpt of de vuilnisman. Geloof me, die lach op hun gezicht maakt je hele dag goed en is meer waard dan het geld wat je aan het kleinigheidje hebt uitgegeven.

360. In de bonus (ja Albert Heijn is gewoon open met kerst)

361. Budgetproof kerstactiviteit, koekjes bakken en decoreren!

362. Kerst kliekjes tover je zo om in heerlijke maaltijden. Klik hier voor inspiratie.

363. Happy financial 2021

364. Oliebollenmix is in de bonus.

365. Mijn boek is nog tot 31 december te krijgen zonder verzendkosten. Bestel ‘m hier!

366. Vergeet geen extra spaarpotje voor 2021 te maken om jezelf af & toe te verwennen. Dit jaar is al moeilijk genoeg geweest…lets treat yourself in the new year!

English version

You will find a new budget tip here every day of this year! 366 tips with for example leftover recipes, budget hacks, offers or other ways to save money so you can spend more on the fab things in life! Disclaimer: some tips are for Dutchies only (like for example supermarket offers)

1. With the leftover champagne of NYE you can make a delicious meal. You can find the recipe of the Coq au Champagne here:

2. Calculate your budget. Yes, i now! Not the most fun job in the beginning of the year, but it does come in handy to know what you are spending each month and how much you have left to spend on grocceries and the fun things in life. So count all your income (for example, salary, tax returns, other income) and subtract all your monthly spendings (for example, morgage/rent, gas/water/electricity, phone charges). Now you know how much you have left per month and you can make a budget for, for example, your weekly grocceries.

3. And after calculating your budget, the fun part can begin. Determining your saving goals for 2020. Are you going to save up for a great trip, a new laptop, couch or new interior. Make a list with your saving goals and how much you need to achieve them. You can do this the oldfashion way on paper, but a lot of banks (in the Netherlands) have digital piggybanks. Just as easy and when you have money leftover from your budget you can easily transfer it to your saving goals of 2020. An example of the piggybanks is the ones of the Rabobank, read more about it here.

4. Cleaning out your pantry (and fridge/freezer). Nope, also not the most fun job, but i promise you like the benefits when it’s done. You will know exactly what you still have in stock, what is missing and what you have more than enough of. I make lists of what’s in my freezer and pantry, so when i make my groccery list i know exactly what i still have in my house.

5. This recipe is in Dutch only, as i don’t think you can find many oliebollen outside of Holland.

6. And another tip for Dutchies only, as it’s an offer of Albert Heijn (pumpkin for 25% off).

7. 10% discount at Smoothiechef, click here for a review (in Dutch) and the discount code.

8. Find the recipe for the delicious Shakshuka which you can make with leftover pastasaus and veggies here: Shakshuka

9. Having some spinach leftover, don’t throw it away. Freeze it to use in smoothies or in, for example, a pastasauce.

10. Sorry another Dutchies only groccery tip: Doosje vol

11. Extreme couponing…unfortunately that’s not possible in The Netherlands, but you can find some coupons in the Allerhande of Albert Heijn (supermarkt magazine).

12. Soup, it’s the perfect way to use the leftover veggies in your fridge. At some stock, maybe some cream and it’s finished. And if you make a big pot, you can have the leftovers for lunch the next day or freeze it. I made a huge pan Chinese tomato soup yesterday, you can find the recipe here: Chinese Tomato soup.

13. The tip is for sweet peppers being on sale at Albert Heijn, but if you need inspiration for those, you can find the recipe in English here!

14. A give-away tip: The Lemon Kitchen, who made the beautiful photo’s in my book and did the styling is giving away one of my books on Instagram (winner will be chosen 15 january 2020). See her Instagram to enter her give away.

15. Don’t throw away the brown bananas, you can still use them to make delicious treats, like this banana bread. Click here for the recipe!

16. Scoupy, it’s a Dutch Cashback app that you can download for free. It shows products you can get cashback on as in discounts or sometimes the product is completely free.

17. €2,20 discount on olive oil at Albert Heijn.

18. My bigest budget secret…a weekplanner! This way i know exactly what to buy when doing my weekly grocceries. This cute planner comes free with the purchase of my book (which is in Dutch). Click here to order.

19. If you got an Hunkemoller card and you don’t know how to collect extra passion points. A few times a year Hunkemoller has a of Passion. You can win all kinds of stuff but mostly passion points which you can use for discount or to buy products. Download the app, go to the 3 dots and click on the Wheel of Passion and spin it! The Wheel of Passion is around for a few more days, you can spin it every day to win fun prizes or extra points.

20. Another one for the Dutchies. Albert Heijn has sale on their fresh meal packs maaltijdverspakketten which is nice. But if you are single it’s even better. You could make the recipe in the package and freeze the leftovers. But i buy them as the products in it are expensiver if you buy them seperate. (if it’s on sale). I than use them for other meals.

21. Before you go shopping, check acties.nl to find out if your favorite shop might have a discount coupon.

22. Bought too many bananas or are they too ripe to eat, freeze them for smoothies or a delicious nicecreamshake. Just as good as milkshake of McDonalds (or maybe even better) but definetely healthier. You can find some delicious recipes in my book.

23. A free movie ticket for your teenager through Nix for this Sunday.

24. 1+1 supermarket sale: nice to stock up your pantry!

25. You could throw away the crumbs left at the bottom of a chipsbag, or put the bag upside down to your mouth (but somehow it always ends up next to it instead of in your mouth), or you can save them for a nice recipe. Click here!

26. Unfortunately, this discount code is no longer available!

27. Perfect supermarkt discount for #meatlessmonday!

28. Make extra money with participating in research or surveys. Register at for example Bureau Fris or Respondenten.

29. Having a little piece of carrot leftover, use it in your breakfast. Tastes good in a mugcake, click here for the hier!” rel=”noopener” target=”_blank”>recipe!

30. Empty jars? You could throw them away…or you can wash them out and use them for storage for, for example, homemade spice mixes or dressings.

31. To stock up your freezer: sale.

32. Day out? Get a discount on the cutest Insta musea of Amsterdam. Click here!

33. Sunday…couch, tea, blanket, good book. To save money you can borrow books at the liberary, but i you don’t like the limited return time, second hand places also sell book. For 1 or 2 euro you can sometimes buy the best books.

34. To stock up the pantry: 2+1 free.

35. Free tickets to the gezondheidsbeurs. The sweet Jadis of The Lemon Kitchen (yes the one that made the photos and did the styling of my book :)!) is giving out free tickets. Use code Jadis20 and click hier for tickets.

36. It’s a shame to throw away a jar when there is still a bit left in it but you can’t get it out. Well you don’t, there are some tricks to use it anyway. Make a dressing with it by adding oil and other flavour makers, shake well an pour over a salad. Or use an almost empty peanutbutter jar or chocolate spread jar to make overnight oats. And the little bit of mayonaise you can use to make a quick tuna salad (add quark/greek yoghurt, half a can tuna and finely chopped shallot and maybe a little cayenne pepper powder). Plus you have less dishes to do aswell ;)!

37. Love is a warm cup of tea! Get 14% discount at Love+T with code fabvalentine (fill this in at the checkout, kortingsbon toepassen). Order before February 12 to have it in time for Valentine’s day! Click here to go to the website: Love+T

38. Stock up for Meatless Monday, click here!

39. A bit of an open door, but always make a groccery list. This way you don’t buy unnecessary things and you don’t forget things either. I know, boring tip, but the one i have tomorrow will make up for it ;)!

40. As promised, this tip is better (if you are living in The Netherlands). Look at my post on Instragram (the picture with me holding a heart) how to participate in a give away to win a Princess Smart Airfryer. The give away ends on Valentine’s day 2020.

41. Stock up for Taco Tuesday: click here!

42. Love don’t cost a thing…well almost nothing. And that’s why i will give you some fun budget proof Valentine ideas. Today the “recipe” of these fun Heart pockets which you can make in the airfryer (which you can still win if you live in Holland, see the instagram post of Sunday): 2 sheets of puff pastry per person, 1 spoon of (frozen) red fruit or jam/jelly, and a little (plantbased) milk. Cut hearts out of the puffpastries. Scoop a spoon of red fruit or jelly in the middle of 1 heart. Put the other heart on top and press the sides together firmly with a fork. Brush the (plant) based milk over the top heart. Bake for 10 minutes on 200 degrees celcius in the airfryer.

43. You can go to the movies, but staying in together watching a movie under a blanket is just as fun, but you do need some real Valentines popcorn. Click here for the recipe.

44. Single at Valentine’s day…i got your back with this delicious Red Velvet Chocomousse which you don’t have to share: click here for the recipe.

45. Happy Valentine’s day! Nothing says I love you more than a pizza in the shape of a heart. Click here for the recipe. However instead of the Magioni base i used a ready made dough to shape it in a heart.

46. Valentine’s day is fun and all, but we all know the real Holiday is the day after when all the chocolate is 50% off. So stock up as a heart of chocolate is always a good gift or eat all by yourself.

47. Night to the theater on a budget? Check out if the smaller theaters in your city do Try Outs of for example comediens or shows. I only paid 20 euro for the newest show of Roue Verveer this way last Friday.

48. 1+1 free!

49. Extra hot sauce with your take out delivery? Yes, please! As these little bags of hotsauce are the perfect amount for a marinade, sauce or to spice up a dish.

50. Save on your trainticket? Kruidvat has a nice deal! Click here!

51. Thursday = Leftovers. Make a delicious quiche for lunch with the leftovers in your fridge. What do you need: a small quiche dish or small oven resistant bowl, 1 sheet puff pastry, 1 egg, cream (optional) and the leftovers in your veggie drawer or other leftovers in your fridge that might be good in it. (cheese, bacon, etc) & some spices to choice. Prepare the dish with a little bit of oil or butter, put the puff pastry on it, press the sides up and make a few holes on the bottom with a fork. Put the leftovers on top and sprinkle with the spices. Beat the egg with a little cream (optional) and pour over the quiche and bake 15 minutes in a preheat oven on 200 degrees celcius.

52. Nice for all Vegans: 25% discount.

53. Parking in Amsterdam expensive? No way! You can park the whole day for just 1 euro at the Park&Ride of Zeeburg. Note: after 10.00 o’clock during the week and only in combination with a tram ticket (GVB also for metro) of €5,50. But still, € 6,50 for a whole day parking in Amsterdam is really a good deal!

54. No Food Waste. This year i will as always do a challenge during Lent. This time it will be No food waste, read more about it here: #fablentchallenge

55. No Fairtales wraps are on sale: bonus.

56. -10% discount on delicious olive oil at sazionedigusto with code: FabOlive, valid till march, 15.

57. Do you dare to ask for a doggy bag? Don’t be shy, maybe some restaurants think it’s a bit weird, but it’s getting more and more normal. And you not only save on lunch for the next day, you also help not wasting food. Today my #fablentchallenge which is all about that this year. Read here more!

58. Cleaning out the freezer! Or your fridge or pantry, usually these are so full, you can atleast eat a week with all of it. Saves you extra money to buy more food and sometimes you get so creative and make the most delicious meals with it.

59. A little luxury for less and one of my favorites on sale bonus!

60. A free day in February! I know, lame joke but in my post on Instagram you will find sort of a budget and now waste tip!

61. Too good to Go…this app is such a great way to go against Food Waste, but is also very budgetproof. I love it, and already bought my second package. If you use the app for the first time, a little tip, under list you can find the store that are participating in your area a little quicker.

62. Need a lot of coffee to wake up, it’s sale!

63. A tip i got from my sweet followers, you can freeze pre-cooked potatoes. So just buy that big bag of baby potatose. Do note: you can not raw potatoes. So blance or cook them before freezing, unless the package says they are precooked.

64. Yoghurt with fruit and granola is a delicious breakfast, but did you know you can use yoghurt for a lot more, for example a healthier version of garlic sauce (just add garlic, salt and herbs (optional), a dressing or dip sauce or stirr it throug a soup.

65. And you can make a delicious left over recipe with yoghurt: click here for a vegetarion curry with yoghurt and egg.

66. Need some extra vitamins, click here for sale.

67. Chips give-away. Win 2 bags of chips of BioToday. Read more on the post on Instagram how to.

68. Make some extra cash by selling your stuff that you don’t use anymore on a fleamarket. Google online when there’s one in your town.

69. Perfect bargain for the Meatless Week: meat substitutes .

70. Buy my book at Primera in Arnhem at the Steenstraat and get the free gift of the Boekenweek.

71. Too much veggies in your Too Good to Go or veggie package, make it into a delicious juice with a juicer. The combination of celery and apple is very nice and healthy, or make a juice with carrot and orange/tangerine. Ginger is great to add aswell and if you think it’s too savory add a little honey.

72. And that bit of pulp that is left behind in your juicer after making carrot juice can be used in this delicious carrot pumpkin pancakes. Click here for a recipe.

73. On sale at Albert Heijn.

74. Buy my book at Primera in Arnhem at the Steenstraat and get the free gift of the Boekenweek. Unfortunately the free travel date is postponed untill further notice due to the corona virus.

75. Win a delicious bucket Heksnkaas. Look at Instagram how to enter the competition.

76. And if you can’t wait, Heksnkaas is now in sale at Albert Heijn.

77. Okay, normally i would give this tip with kitchentowel but as we are all hoarding toilet paper now ;), you can do this with toilet paper aswell (do get a clean one out of the package for hygiene reasons). Put a small amount of kitchen towel/toilet paper in your bag of lettuce/spinach so it stays fresh longer in your fridge.

78. Free Home workouts, in these times you really want to stay fit, unfortunately all the gyms are closed. A lot of trainers offer free home workouts. Like for example @teampumpandpizza on Instagram. Follow them, sent your e-mail adress in a dm and get 3 free schedules. Or download the 7 minute workout app, for a quick workout that will make your heart race.

79. No more chips in the supermarkets? Normally i would write: having a party soon? but as we can’t have them for a while and chips is what people like to hoard in the supermarkets, this tip: de unwasted box. Save money and products that otherwise would be thrown away.

80. Perfect for National Pancake day.

81. All they pancake mix gone? No problem, with only 3 (okay 4) ingredients you make the best pancakes at home and cheaper than out of a pack: flour (any kind will do), egg and (plantbased) milk and a little sprinkle of salt. Mix 125 gram of flour with 250 ml milk and a egg, add a sprinkle of salt and if you like some cinnamon or vanille or sugar. Bake in a pan with some butter or oil. Serve with syrup, powdersugar or jam.

82. Old bread, make French Toast for breakfast. These Lemon French Toast are also great to serve at Easter. You can find the recipe here!

83. For some extra vitamines: bonus

84. Found a can of tuna in your pantry? Make this delicious Tuna Melt “Pizza”: Spread 3 spoons tomatosauce over 1/2 turkish bread. Top with 1/2 can tuna, red onion, some capers (optional) and mozzarella. Bake in a preheated oven till the base is crunchy and the cheese is melted.

85. A free bake workshop by Foodbandits on Instagram on Wednesday March 25 at 13.30 hour.

86. Healthy foodie Manon celebrates 5 year online and has a give away with my book at her Instagram account.

87. Fishy Friday at Albert Heijn.

88. Can’t go out for a date? Spice things up with a homemade diner served on this sexy tableware Dirty Dish. They have sale on Instagram now.

89. Make your own breadcrumbs (panko) with old bread. Roast the bread, put it in a kitchenmachine a turn it to crumbs, at spices of your choice (optional) and keep in a closed jar.

90. On sale: perfect for quarantine:

91. No shipping costs till June 1 when buying my book through my own site: click here to order!

92. And Green Gypsy Spices is also lowering their shipping costs. Till April 8 you only pay €2,50. (recommendations: knoflooksletten and ofcourse my book ;)!)

93. And because it’s such a great offer, it’s twice this week a budget tip. No shipping till June 1 when ordering my book on my site.

94. It’s fishy friday, so get your fix at Albert Heijn for this offer.

95. Have some beer leftover after a party but you don’t drink i, you can make a nice batter with it to fry in. Mix 150 ml beer with 1 eggyolk and spices to choice (for example Italian for mushrooms or spicy for cauliflower) add 100 gram flour and mix well. Beat the eggwhite and add to the rest of the batter. Put your ingredients in and fry untill golden brown. I made these fried brussel sprouts. Click here for the recipe.

96. Win a Princess Table Chef through my Instagram account

97. Great offer bonusaanbieding with this weather.

98. Win chocolate barof Handsoff my Chocolate through my Instagram account.

99. Cooking from your pantry. I made this delicious Tuna Pasta salad. Boil 60 gram macaroni and let it cool down. Mix 1 spoon quark/greek yoghurt with 1 teaspoon mayonaise and a sprinkle of salt. Mix this through the macaroni. Dice half a red onion and half a tomato and add. Add half a can tuna and optional some cappers.

100. Have a leftover day once a week.

101. Perfect bonus aanbieding for Easter Brunch.

102. It’s Nationale Glamour day, go online to glamour.nl to see who’s got the best deals.

103. No Easter egg hunt in the backyard of your parents, go on a virtual hunt on Hunkemoller.nl for fun prices.

104. Score your Easter decorations now with high discounts, as that bunny from a certain store is just as cute next year. Oh and yes, all the delicious easter food is also on sale and easter eggs can be melted for other bake projects.

105. After all those easter brunches, this is a great start: bonus

106. Left over meatballs, use them to make these Spicy Hoisin balletjes

107. Chinees take out and have some Babi Pangang leftover? Serve it as a filling for an omelet for lunch. Heat up the babi pangang in a pan. Make an omelet by mixing 2 eggs and a spoon of quark or greek yoghurt and bake in a pan with the lid on. Put on a plate, pour the babi pangang over it and fold it. Also good with sweet and sour chicken or shrimps.

108. Good deal for Fishy Friday: bonus

109. Making a tomato sauce yourself is really easy and really cheap. With a can of €0,45 at the Albert Heijn (AH Basic Tomato dices) you can make your own sauce by putting them in your kitchen machine or with a handheld blender and puree them into a sauce. Add a little salt and herbs and you have a delicious sauce for on a pizza, as pastasauce or to make a shakshuka with.

110. Win a Pizza Festa of Tristar through my Instagram account (untill april 23,2020)

111. Perfect for Meatless Monday: bonus

112. Having a leftover piece of bread? Make croutons for in a salad or soup with it. How? Cut the bread in cubes, put in a bowl, pour 1 spoon olive oil over, add garlic and sprinkle some herbs over it. Mix well so all the bread is covered and bake in a pan untill crispy.

113. No buddget tip today but more like a budget switch. As flour isn’t that expensive at all but now that there is a shortage in the supermarket you are being “forced” to buy more expensiver kinds like for example buckwheat. But did you know you can replace flour with oatmeal in a lot of recipes? Just as cheap and even healthier.

114. Wraps aren’t just great to wrap stuff in, but you can also turn them into a healthier pizza. Take the wrap, spread the tomatosauce of budgettip 109 over it and top with everything you like, sprinkle some cheese over it and bake in the oven on 200 degrees celcius for about 10 minutes.

115. A great weekend treat: bonus

116. When making your weekmenu, check what’s on sale at your favorite supermarket.

117. Gas prices are at an alltime low, make sure you profit from it and fill up your tank.

118. Happy Kingsday, this is a musthave to go with your coffee: bonus or get into the kitchen for my delicious royal rice crispy treats.

119. Always weight your food like rice and pasta. This way you never cook too much and don’t have to throw it away. I ussualy have 80 grams for rice for 1 person and that’s enough for a plate.

120. Instead of buying packaged fresh herbs, buy the plant. In the long run you will save money, plus it looks cute in your kitchen. Or make an herb garden on your balcony or in your garden.

121. Leftover chicken, add it to your nachos, great for extra proteine and this way you can make it a complete meal instead of snack.

122. A great dessert on sale at Albert Heijn.

123. Dirty Dish has an amazing giveaway on Instagram.

124. Order my book for Mothersday and i make sure i put your personal message in the package. Leave your message for mum in the “bestelnotitie”, order the book here!
English version:

125. Healthy sale at Albert Heijn bonus!

126. Homemade eggrolls are so easy to make and a perfect way to use leftover veggies. A package of eggroll sheets contains about 40 sheets and you can freeze them. This way you can use a few at a time for a great snack. Bake in the airfryer (about 10 to 12 minutes) on 180 degrees celcius.

127. Not so fit but defintely fab (and delicious), download the app fo Dunkin Donuts and receive discount vouchers and save points for free products.

128. Win Voedsel voor de geest of Johnathan Klaassen on my Instagram. This give away ends on May 10, 2020.

129. Fishy Friday on sale bonus.

130. The best budget and homemade Mothersday gifts can now be found on my site.

131. Happy Mothersday! The cheapest but best present ever…a big hug. And if that’s not possible now, give her a coupon for later.

132. In the bonus!

133. A wrap leftover, turn into a delicious Quesadilla, aka a Mexican grilled cheese, with for example tomato, onion, bellpepper and lots of cheese.

134. Win delicious chocolate of Handsoffmychocolate on my Instagram page.

135. Buy beansprouts fresh at the Toko/Asian supermarket. Not only a lot cheaper than in the normal supermarket (i paid €0,11 for the same amount of package of a euro in the normal supermarket), you can also take exactly what you need, so no foodwaste. And (my experience) it stays longer fresh.

136. On sale for Fishy Friday

137. Buy chicken breast at your Turkisch (or Arabic) butcher. It really saves you a lot of money. I only paid 3,90 for almost 800 gram (for example 600 gram at AH cost €4,79). And beside that, it also doesn’t spatter that much in the pan and it stays the same size. (for me a sign they didn’t inject it with stuff).

138. A bit of an easy budget tip this time, but it’s free, healthy and a great way to get to know your village or citt better: taking a walk. Think up new routes everytime or bring a blanket and a treat and find the best spot in the park to have a mini picknick.

139. Today on sale, my favorite, the chocolate caramel seasalt 🙂

140. Make your own dressing. With 1 spoon mustard, 1 teaspoon honey and a little oil you make your own delicious honey mustard dressing or mix yoghurt with a little oil and salt and (dried) herbs for a fresh yoghurt dressing. And sometimes a little bit of good olive oil is enough to add some flavor to your salad. Making your own is cheaper and healthier.

141. Buy Tempeh at your Asian supermarket/toko, it saves you a lot of money. For example, at AH 250 gram costs €1,69, at the Asian Supermarket you pay €1,45 for 450 grams. And yes, you can freeze Tempeh, so you don’t need to use everything at once.

142. Happiness on a budget. Treat yourself to flowers, it/s a cheap way to brighten up your home….and yourself. A bouquet to expensive, buy one beautiful flower and add some green from the garden, or even cheaper, pick it yourself with wild flowers.

143. On sale for Fishy Friday.

144. Datenight at home. Come up with a delicious menu, set the table with your best tableware and candles, dress up. Now that all the restaurants are still closed this is a great and cheap way to have datenight. And kids? They are welcome in this restaurant. And while you are in the kitchen, they can make the menu cards. Put on some music and enjoy. And yes, you can have that extra glass of wine, as the bill is probability a lot cheaper 😉 and the wine is also on sale at AH right now! Single…well why not do the same and have a little party by yourself in this weird time.

145. Free shipping if you order my book before June 1, click here to order.

146. On sale.

147. I already gave you a tip that a frozen banana can turn into a delicious milkshake, but you can also make a delicious bowl of “icecream” with it. Put frozen banana into a kitchen machine and keep turning it, till it turns into soft serve. Now you can add flavour (mix it a little more). For example add a spoon of cacoa powder for chocolate icecream. Cheaper and lower in calories than from the icecream shop.

148. Score the cutest foodie floaties at Lidl for just €8,99.

149. And Big Bazar also has the cutest things for some water fun, like a Alpaca floatie for just €5,99.

150. In the bonus.

151. Crazy about strawberries, the Strawberry drive in Gelredome in Arnhem a must-do. Entrance is free and it’s open this whole long weekend.

152. The last day to get free shipping when you order my book on my site.

153. I know everyone will probability be hitting the terraces today, but if you can’t go to your favorite vacation country this year, it might be time to explore your own country/area. Pack a cooler or picknick basket with delicious bites and enjoy all the good stuff your own country has to offer.

154. On and also great for Fathersday gift!

155. In many healthy baking recipes Medjol dates are being used to give a sweet flavor to the recipe. However these are very pricy and a cheap and good replacement are Mazafati dates. You can find these in a Arabic or Turkish supermarket.

156. Cleaned up lately? Sale your stuff at an online market place or through the stories on your Instagram. As maybe that top, dress or bag they may have seen on your feed and that you are bored off, might be exactly what one of your followers might love.

157. A great weekend treat…bonusaanbieding.

158. Havaianas flipflops are on sale at Kruidvat, get summer ready for just €8,99.

159. Win a delicious chocolate making workshop for 2 persons at De Bonte Koe at my Instagram. See post with the chocalate.

160. On sale bonus.

161. Check your subscriptions regulary. Did you know that you can renew your cellphone contract months before it expires and this way can provid from discounts by choosing (a better/new) subscription which is cheaper on a monthly base or enjoy a new phone, months before the end date on your contract.

162. Don’t forget to enter the give away for the chocolate workshop at De Bonte Koe.

163. Plan a Spa day (or afternoon) at home. Put on some calming music, fill a waterjug with some lemon and mint (or cucumber), take a nice bath or shower and use some bodylotion. Treat your face to a nice mask and relax on the couch with a good book. Or paint your nails in the meanwhile. Relaxing at home doesn’t have to cost much. Hema has nice masks for only €1,75 and you can use them twice if you keep it in a ziplock bag. Also fun to do with your kids.

164. In the Bonus, nice weekend treat.

165. Yes, this Monday you can shop in Germany again. And because of the tax reduction, it’s now even cheaper! Don’t forget to wear a mask, these are mandatory during shopping.

166. Pimp your balcony or garden. Can’t go to your favorite country this summer, turn your balcony/garden into a vaction paradise. With some fun plants, lights and maybe DIY wooden plates with the language of your favorite country (see Pinterest for examples). At budget stores you can find a lot of cheap stuff to transfer your balcony/garden.

167. In the bonus.

168. Kruidvat sells All Stars for only €39,99.

169. A bit inspiration less when it comes to budgettips, but i give a free cooking lesson in my stories on Instagram. You can find that under highlights under fit.

170. Need inspiration for Fatersday, in this blog you can find some fun DIY presents on a budget.

171. In the bonus.

172. Do you live close to the German border, fill up your car there, it saves your €0,30 per liter (Euro 95) and with a full tank that is close to 10 euro.

173. The best things in life are free! Give your dad a coupon for a big hug!

174. In the bonus.

175. Pick it yourself. Cherry season has started, maybe you have your own tree or know someone who wouldn’t mind if you come over to pick some. There are also places (yards) where you can pick them yourself for a set price and you can pick as many as you want. Not just cheaper, but also a fun way to spend an afternoon with the family or friends.

176. Extreme couponing..well extreme? I don’t know if Albert Heijn is going to be happy with this little hack. On most coupons in the Allerhande it says 1 per person. If you have multiple bonus cards (you get a new one at the checkout if you forgot yours, which comes in handy for in your gymbag or other bags), get multiple Allerhande and you can get the products more times with the discount, by using your other bonuscard when scanning the coupon. Or asks friends or family to buy the product with the discount. Especially good if it’s a product you are using often and might be a little pricy. (i bought the Lipton Cold Infused this way with 50% discount and saved 6 euro in the end).

177. 30% discount at 5th Season with code ORGANIC30

178. In the bonus.

179. In Holland they used to say that your dollar was worth 1,5 dollar on the market and still you get really good deals at Dutch markets. Especially if you go at the end of the market day.

180. Give Away Sunday. Win a great cheese board and cheesebaker of Boska on my Instagram page. And make your own delicious Buffalo Chicken Cheese dip. The give away will end on Thurday July 2 and is for Dutch residents only.

181. In the bonus.

182. Look for an volunteersjob at a against food waste project. In my city there’s a great initiative where you help a few hours sorting fruits and veggies and in exchange you can pick up a big box for only 50 cents. Not only do you do something good helping prevent food waste, you also get to save on your groceries. Surely you can find something like this in your own city.

183. Kruidvat is having it’s big sale. Get to 50% off. Also smart to already get some gifts.

184. Sink or Shower clogged? Instead of calling a plummer straight away, try the SQ korrelontstopper of Big Bazar for only €2,09.

185. In the bonus.

186. Went to the market at the end of the day and got to bring home some very ripe mangos for cheap. Make some delicious Mangochutney. The recipe for a quick chutney. Cut the mango in pieces and put in a pan, add one or more finely chopped hot pepper, a little bit of vinegar and some brown sugar. Optional: a finely chopped red onion. Bring to a boil and than let it shimmer untill all the sugar is disolved and the mango is very soft. Puree with a handheld mixer or masher. Clean a jar with boiling water. Pour the chutney in and put the lid on. Let it cool down upside down. Store the chutney in the fridge. Nice with chicken or fish or to bring as a gift to a dinnerparty or bbq.

187. Or did you bring home a big box of hot peppers on sale yesterday at the market. Make a quick hot sauce. Put all the peppers in a kitchenmachine together with garlic and onion (to taste). Chop finely and bake in a pan together with vinegar, olive oil and brown sugar/honey to taste. Taste how spicy you want it. Too hot, add more sugar or honey. Bake untill the sugar and olive oil is completely disolved. Clean jars with boiling water. Add the hot sauce. Put the lid on and let cool down upside down. Keep in the fridge. Cheap and no extra addings.

188. In the bonus!

189. Sharing is caring. Do you use Too good to go, or do you get something you don’t really like, or did you make too much food, share it with your neighboors or family/friends. If it happens a lot, you can maybe make a sort of share-service with a small group.

190. In a hurry in the morning and buy something ready to go. What if you made some smoothiepacks the day before filed with veggies and fruit and freeze them. In the morning you just have to throw it in the blender and add some (plantbased) milk or juice. A quick, cheap and healthy breakfast!

191. If you have a Hema card, don’t forget to exchange your points before July 26 for free gifts. (like a shopper, scented candle or chips, depending on the points you collected).

192. In the bonus for Fishy Friday.

193. Do you pay per carbage bag in your town. See if they offer free fruit&veggies bins. They will also be emptied for free and that makes a huge difference in your carbage bag and in your wallet. Plus it’s also better for the environment.Win-Win.

194. Win my book on Instagram. Don’t wanna wait that long with saving money, order it now here. The book is in Dutch.

195. In the bonus.

196. Old bread? Make it into a delicious grilled cheese. Ham & Cheese are classic, but in my book you can find some suprising combinations. You can still enter the competations to win (book is in Dutch) till July 16, 2020. Or buy it here!

197. My favorite budget mascara is on sale at Kruidvat 2 for only €5,- (essence, Lash Princess).

198. Leftover recipe, Tzatziki: grate a cucumber not to fine, let it leak in a strainer with a little bit of salt. Cut some mint leaves fine and garlic. Mix the cucumber, garlic and mint with quark (or greek yoghurt) a little oil and pepper & salt.

199. In the bonus, weekend treat.

200. Save in the AH app for the second ticket for free for more than 300 fun days out. Great for when you are having a staycation this year.

201. Or score good deals for a fun day out in Holland through vakantieveilingen.

202. Halotop is in the bonus at Albert Heijn.

203. Free T-shirt at Vogue (magazine costs €8,99). You can choose between black or white and they are made out of organic cotton. I’m a fan and have a few of the previous editions of every year. They are so comfortable!

204. Okay, it is really really being a cheap Dutchie, but that last bit of handsoap is easier to get out of the bottle when you add water. This way you get a few handwashes extra. Which comes in handy now that we have to wash our hands a 1000x times a day because of the virus.

205. Day out by train? Go to Spoordeelwinkel for cheap train tickets and a fun day out/deals.

206. In de bonus voor Meatless Monday.

207. Beach day? Search for shells and cutt glass. It will give your house or garden a beachy feel by for example filling a vase with some sand and shells, put a candle in it and you have a nice light for in your garden or balcony. Or stick shells on the border of an old photoframe and add your favorite beach photo in it. Shells with holes in it make a cute chain or bracelette or garland. Also fun to do with kids!

208. Een staycation on a budget, Tilburg is the place to be. Read here where you can eat, sleep and what to do on a budget!

209. In the bonus

210. Did you know you can freeze bellpeppers? Cut it in pieces or strips. Perfect for in a stirfry or pasta.

211. Or grill bellpeppers and keep them in an airtight jar with a layer of olive oil. Nice for on pizza’s or a sandwich.

212. Blackberries are ripe now, take a little container with you when you go to the park/forrest and pick them yourself.

213. In the bonus for Fishy Friday.

214. Join the Fab Budget Challenge? Read here more!

215. Free shipping when ordering my book, Fab and Fit on a Budget, through my site in August 2020. (in The Netherlands, book is in Dutch). Click her to order.

216. Meatless Monday just got easier with this in the bonus .

217. Did you know you can freeze (grated) cheese? Comes in handy when you have a little bit left, for in a quiche or over pizza for example.

218. And yes, you can also freeze creamcheese. Perfect to use in a pasta dish.

219. Rubarb is in season now and not very expensive and easy to make. Nice in a cake, as a jelly or on pancakes or french toast. How? Cut the rubarb in pieces, cook with a little bit of water (approx. 3 spoons), sugar to taste and a little sqeeuze of lemon till it’s soft/done. Depending on the amount of sugar you can store it for a good amount of time in a closed, airtight jar.

220. Perfect to start the weekend with: bonus

221. Burgers Zoo is until 23 august also open at night. From 15.00 hours you can enjoy the zoo until 20.00 hours for only €16,50. Not only do you save money, but you can also cool down in this heat at for example the ocean.

222. A recipe with ingredients almost everyone has in their pantry, except for rubarb: Rubarb cake

223. It is still sale at Kruidvat and you get even more discount now. If you are a card member you can shop from Monday till Thursday with 75% on products with a yellow sticker. Starting friday everyone gets 75% off. (exception is electric equipment, that is 50% off) #spon

224. Perfect for Taco Tuesday: bonus

225. A budget tip i saw at The Lemon Kitchen. You can freeze lemon slices. So leftovers don’t have to be thrown away, but make very refreshing addings to your drink.

226. Don’t forget: this whole month free shipping when you order my book Fab and Fit on a Budget. Click here to order.

227. In the bonus, the Corona you do want in this heat.

228. Only for people living in Arnhem (sorry!) 2x €10 discount with an order of minimaly €15 at UberEats if you haven’t ordered before, with code; VAKANTIE026. Valid till 27 september 2020.

229. Making oatmilk yourself is supereasy. Put 100 gram oats together with 750 ml water in the blender. Add a little sprinkle salt and/or vanilla or cinnamon. Blend till creamy. Put through a siff and keep in the fridge. A package of oats is only 0,50.

230. In the bonus.

231. Got a good deal for lots of fruit after a market day or at your local veggiestore, make your own jam. With jelly sugar (geleisuiker in Dutch) (€1,69) you boil the fruit. Puree with a masher. Pour into jars that you rinsed with some boiling water, put the lid on and let it cool down up side down. Prefer a healthier version, use Chia seed. With one package of jelly sugar you can fill a lot of jars, so also nice as a gift.

232. Make your own veggie broth. Collect all your veggie leftovers and peels (onion, garlic), keep in the fridge and boil into a broth with water at the end of the week. Pour through a sieve and put in icecub holders and freeze. No waste and a very cheap way to make broth for a base for soup. (thanks to IG; denisoveral for the tip)

233. Or make a fish broth with leftovers of a fish (heads, tails, bones). Don’t have your own leftovers, your local fishshop will be happy to sell it to you for a small price if you let them know in advance. (tip from my downstair neighbor).

234. In the bonus

235. A tip of one of my folowers, stock up your freezer when there’s a 1 + 1 for free deal

236. Sunday Give Away day, win de handige Nano Stopper op mijn Instagram pagina.

237. In de bonus voor Meatless Monday.

238. At Jumbo you can save for free groceries with the Jumbo Extra’s app.

239. And another tip at Jumbo. You can find a freezer/cooler filled with products that are reduced in price that have a an expiration date of that day (like Too good to go) in the store. Scoor your meat and fish here for a low price and freeze it, so you can eat it whenever you want. (disclaimer: i’m not sure if every Jumbo has one)

240. And another app that comes in handy, Park Mobile. This way you never overpay for parking costs, or even more important, get a ticket when you forget the time.

241. In the bonus

242. and Lidl also has a display with everything for €0,25 or €0,50 (meat and fish) that have an expiration date of that day. Oh and they are also participating with Too Good To Go for fruits and veggies as of this week.

243. Just one more day without shippingcosts, order my book (in Dutch) now at my site. For yourself or to give as a gift for someone who just moved on its own.

244. In the bonus.

245 till 263 19 day birthday giveaway on my Instagram account

264. In the bonus for Meatless Monday

265. Defreeze your freezer every once in a while, not just good for the maintenance of your freezer but it also saves energy, which you will see back on your bank account.

266. When life gives you lemons…making your own lemonade is really easy. Boil 100 gram sugar with 100 ml water till the sugar disolves. Squeeze about 4 to 6 lemons (approx. 1 glass). Let the syrup cool down and add the lemon juice. Add 750 ml (or a liter depending on your taste) water and let it cool down in the fridge. Optional: add some mint leaves to the syrup when it’s cooling down.

267. Get 10% discount with code FABXDBKSNACKS on snacks of the Bonte Koe. Click here to order.

268. On sale.

269. Feel like shopping, it’s National Glamourday today. Look at the site of Glamour where you can shop with high discounts.

270. Do you dare to fly now, than this is the moment to do so. Ryan Air flies you to the best places in Europe for just €7,99 (one way ticket). Look on their site for more information.

271. On sale.

272. Just a few more days tot order my book without shipping.

273. Win 6 delicious chocolate bars of HandsOff my Chocolate on my Instagram page

274. Order till October 4, 2020 chocolate at Handsoffmychocolate and receive a free bar Hazelnut Fortune Cookie.

275. On sale.

276. Vivera is only €1,- per pacakage at Coop (valid till Sunday October 4, 2020)

277. And because it is so good (from experience) again as budget tip. Order your chocolate today at
Handsoff my Chocolate and get the Hazelnut Fortune Cookie bar for free at your order.

278. On sale

279. Having a leftover bottle of beer? Make this delicious beef stew with it. Click here for the recipe.

280. Win a Boska Pizza Knife on my Instagram account. You can enter until Sunday October 11, 2020.

281. Did you know you are insured for 2 weeks on your buys with the Ikea Family card, plus they have special discounts for members and they have special events/workshops. And (if Corona is gone) free coffee and tea in the restaurant. (now €0,50)

282. In de bonus. Snacking on the weekend.

283. For my dushi followers on uracao, at Bruna you get 10% discount on a.o. my book.

284. Didn’t won? Order your Pizzatools of Boska with 20% discount with code FABANDFIT20.

285. In the bonus.

286. Do you have Vodafone as provider? You now can develop 10 photo’s for free at Klikkie. And no, it’s not a trick to get you to sign up monthly. After ordering you can pauze your account through Jouw Profiel. You can than choose 2 options, pauze or delete your whole account. Choose pause and no new months will be opened and you won’t be charged. But if you do like it (after receiving your 10 photo’s or have fun event you want to print the photos of, or give as a gift) you can actived it whenever you want. And than can order 10 photo’s for only €7,95 per month.

287. Give your old stuff an upgrade with a bit of paint. A paintspray is only €5,-. Also fun to “pimp” second hands stuff and give as a budget gift for Christmas.

288. Older grapes that aren’t really good to eat? Throwing them away would be a shame. Throw them in the juicer for a nice grapejuice.

289. In the bonus.

290. With discount code FUNATYOURDOORSTEP you get 10% discount on products (like Moonpop popcorn) at D-Drinks.

291. Pizza time. New York Pizza has a special page on its site with all the discount.

292. In the Bonus.

293. Want a Killer Body? Kruitvat sells gym clothes (and workout stuff like jump ropes, fitness balls) for small prices. So no more excuses not to go out this year with a bang, in the gym or at home with home workouts.

294. Free autumn decoration? Go to the park or forest and look for the most beautiful leafes, chestnuts and acorns. Let them dry and/or give them a different color with some spray paint. Also fun to do with kids during vacations or in a weekend.

295. Too ripe persimons/kaki’s? Make it into a delicious compote. You can find the recipe here!

296. In the bonus.

297. Free art. Streetart is becoming more and more a thing in The Netherlands, instead of just tags you can find the most beautiful paintings on walls in back alleys. Go look for the best drawings in your own city (in Arnhem you can find a lot of it at the end of the Rijnkade/nearbij the Blauwe golven) or visit for example Tilburg (on Anne Travel Foodie you can find a complete route for this city). Also fun to do with kids in the weekend.

298. Rather see art in a museum. On bespaarinfo you can find 22 musea which are free to visit.

299. In the Bonus…fun for Halloween

300. Rather not cross the border yourself, but do want to save money, at Die Grenze you can score bargains on beauty products of many brands.

301. Make your own Jack “O” lantern. Cut the top of the pumpkin and scoop out the inside of the pumpkin (the seeds can be roasted in the oven with a little salt, nice as a snack or over a salad, the pumpkin bits can be cooked with a little water and salt, drain the water and make a puree out of it for baking things, like these pumpkin turnovers). Cut with a knife a face out of one side of the pumpkin and put a candle in it. Also fun to do with kids. Too young to use a knife? Let them help scoop out the pumpkin and draw the face on it.

302. Some leftover Kale? Freeze it. Great for in smoothies and the perfect way to let kids eat/drink more veggies…serve it with Halloween as a monster or Frankenstein smoothie.

303. In the bonus, also perfect to use as “blood” when you are doing some Halloween baking.

304. Happy Halloween. Plan a Scary Movie Night at home with some popcorn or chips, a blanket (too cover your eyes with when things get too scary and some other scary snacks that you can prepare during the day. Here you can find some spooky recipes on my site.. Veronica is showing Halloween and The Excorcist or look for a scary movie on Netflix. Tip: Hotel Transylvania is very fun for kids!

305. Leftover Pumpkin after yesterdays party? Make these delicious pancakes for Pancake Sunday!

306. In the bonus, if you like a sausage? On of je worst lust? On Meatless Monday we go for a vega one!

307. Save money and avoid the December rush by doing your St. Nicolas and Christmas shopping now. A lot of stores have some good discounts now, like Kruitvat on all their toys.

308. Budget recipe: macaroni with creamcheese, leek, mushrooms and bacon. Boil the macaroni. Bake in another pan the bacon, add the mushrooms and leek. Drain the macaroni, mix with the creamcheese and than together with the leek, muschrooms and bacon.

309. A lot of online stores have a discount on your (first) order if you register for their newsletter (at for example My Jewellery you get -10%), which is extra usefull just before the Holidays. Too much spam in your inbox? I made a special e-mail adres for this, so that my own e-mailbox stays promotion free.

310. In the bonus

311. Library closed but still looking for a good book to read? Ask a friend/neighboor/parent if they want to borrow or switch books with you. And you can also find more & more pop-up libraries on the side of the
road, where you can leave or take a book. Did you spot them already in your town?

312. Sunday = Bake day. Besides the fact that baking together (or by yourself) is a fun budgetproof activity, you can also enjoy your skills afterwards on the couch with a cup of tea/coffee. Like for example with these Sea Salt Chocolate Chip Cookies.

313. In the bonus, for your work-from-home lunch.

314. Win 2 delicious bananabreads of Sunt on my Instagram!

315. It’s Singles Day and that means high discounts at several companies, like for example at Bol.com. Here you find an overview of companies participating. And all good and well, but i think you can also order when you do have a partner, which is a great way to do some Holiday shopping with big discounts.

316. Is luck on your side? Enter give aways on Instagram or Facebook. If you search for the hastag #winactie or #giveaway on Instagram you get an overview of all the giveaways. At the moment you can win bananabread of Sunt on my account and i have a few more fun giveaways coming up!

317. In the bonus, for when St. Nicolas arrives.

318. Do you still have your gift card of the Postcode loterij for Vega products. Make sure to use it this weekend, it’s valid until Sunday 15 november. Or ask if you can have it, if you know someone who’s not going to use it!

319. Learn a new language in a free and fun way with the DuoLingo app. Might come in handy if we can travel again 😉

320. In de bonus.

321. You can score free crhistmas decoration in the woods or a park. Fun to make your own wreath or centerpiece or just to lay a few beautiful branches on your table.

322. Did you already make your Christmas menu? Write down all the needed ingredients and look online every week if any of it is on sale (produce that can be stored or freezed). Buy this already, not only will it save you money, but you also don’t have to do a big haul when it’s busy around the Holidays.

323. At Kruidvat you now get a 10 euro discount on the WinterEfteling. (Dutch amusement park)

324. Looking for that perfect gift for the Holidays. My blog of the cutest gifts under 20 euro is now online. Because the webshops are only shipping within The Netherlands the blog is in Dutch.Click here.

325. In de bonus.

326. Get a free card at Brasuzy when you order with code Fabandfitonabudget. Valid till 29 november 2020. More great gifts and discount codes can be found here!

327. In the bonus.

328. Get 10% discount at PlantAhead on the beautiful bowls and products with code Fabandfit10.

329. Win Handsoff My Chocolate chocolate on my instagram account.

330. Tomorrow its Black Friday, score great deals for your Holiday presents. Rather support smaller businesses, look on my blog 20 gifts under €20,- and find some great discount codes on some of the products aswell.

331. In the bonus.

332. Get 12% discount with code Fabchristmas when you order the Christmas Delight Box at Sweet Dimensions by Shakira. You can order by dm on Instagram Sweetdimensionsbyshakira and until 16 december.

333. No shipping and free wrapping (and if wanted a personal message for the receiver) if you order my book now on my site. Click here! Valid until 31 december 2020.

334. In the bonus.

335. Budgetproof recipe, Click here

336. Win gorgeous christmas ornaments of Flowerous on my Instagram account.

337. Get 10% discount on a Nanostopper with discount code FABANDFIT10.

338. In the bonus.

339. Lindt for sale for only €3,49 at Kruidvat (€4,49 in the bonus at Albert Heijn)

340. Get 15% off at Flowerous with discount code Holidays15!

341. A 3 course Christmas dinner for 4 persons under €40,-. Click here for the recipes.

342. 2nd Christmas article half price at Kruidvat.

343. Win a beautiful giftbox of Or tea? on my Instagram page (This give away is closed)

344. DIY christmas gifts, click here!

345. Shop gifts under €10 here!

346. In the bonus.

347. Get 15% off at Or Tea? with code OTVIP15

348. 20% off on personalized chocolate bars atHandsoff My chocolate.

349. In the bonus!

350. Free shipping and wrapping when ordering my book on my site!

351. a delicious crhistmas recipe, click here.

352. Stay active during this lockdown AND support small business that are staying open. How? Go (every day) on a scavengers hunt throught your town looking for small shops that are open…not only will you burn calories during this walk but you could also support them by buying something small at each shop as a present for someone or yourself. Low on budget? You can also support them by mentioning them on social media.

353. Advocaat (the drink ;)!!!) in the bonus.

354. Make a walk or scavengers hunt through town to look for the best christmas decoration. Also fun with kids.

355. Have a christmas movie marathon.

356. Poach pears in the bonus for Christmas.

357. 2 free champagne glasses when you buy 2 action products at Kruidvat.

358. Make (new) traditions/memories. Light candles, watch the same Christmas movie on Christmas eve, unwrap one present on Christmas eve. It’s fun to have something to look forward to every year, also or even more so in this crazy year.

359. Play Santa. Buy something small for a thank you for the mailman/woman, a neighbor who helps you out, or the garbage truck men. Believe me, the smile on their faces is priceless and more worth than the money you spend on the gift.

360. In the bonus (yes Albert Heijn is open during Christmas).

361. Budgetproof Christmas activity. Baking and decorating cookies.

362. Christmas leftovers can be turned into delicious other meals. Click here for inspiration.

363. Happy financial 2021

364. Oliebollenmix is in the bonus.

365. Free shipping on my book till December 31, 2020. Order it here!

366. Don’t forget to make an extra piggybank for 2021 to spoil yourself every once in a while. This year has been tough enough…lets treat yourself in the new year!